...这些人应戒除烟酒，吃些容易消化的软食，为了增强体质，应选择哑铃、拉力器、投掷、跳跃、慢跑等运动项目进行锻炼，并用核桃、大枣、动物肝脏等滋补品进补，避免遭受风寒潮湿，以免身体生病。 气血两虚型：表现为面色苍白、心慌气短、头晕目眩、手脚麻木、...
...小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织在耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。 如果经常气短乏力、活动后容易出汗，白天困倦疲惫，可能是气虚，所以需要适当补气，可按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠...
...辨证论治，有虚才用补，还要注意虚什么补什么。 精神疲乏，说话有气无力，稍动就感气急，食欲不振，进食后腹胀，大便不成形，容易出汗，稍受凉即感冒的，为气虚，可用人参、黄芪一类补气；面色萎黄或淡白无华，唇色淡白，指甲不红润，常感头晕眼花，心中悸动，...
...关节疼、头疼、胸闷的感觉；6、大便稀溏，小便清长；7、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发肿；8、晨起观察舌苔，苔白腻；9、性格多为内向安静。 对于阳虚（寒性）体质怎么调养，下面总结了几个方法：1、饮食上忌任何寒凉食物、即使是夏天也不要喝冷饮...
...也非常好。所以说第一是各种慢性病。 第二，就是亚健康。有很多病在西医那检查没有病，也查不出来，但是患者就感到不舒服，包括失眠、心烦、容易发火、疲劳、出汗、手脚心发热等等，各种亚健康，包括女同志的月经不调，中医治疗都是很有优势的。 第三，还有...
...阴虚体质 如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。 调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼...
...阳气较虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易形成肾亏，最后变成早衰。 是指人体肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾亏者皮肤转差，容易...
...一入深秋，不少人都感觉全身发冷，手脚更是冰凉得受不了，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族，哪怕是不停地喝热水、穿再多的衣服，依然不得缓解，这究竟是为什么呢？ 中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别...
...国语辞典 暗中耍手段。 警世通言．卷二十四．玉堂春落難逢夫：「小婦人果有惡意，何不在半路謀害？既到了他家，他怎容得小婦人做手腳？」 二刻拍案驚奇．卷十七：「參將與女兒計較道：『這邊的官司既未問理，我們正好做手腳。』」...
...春天是个美好的季节，但是“春困”却很是讨厌。其实春困只是因为季节变化带来的一种生理反应，只要人们正确认识，采取积极有效的措施，就可以很好的克服春困带来的烦恼，轻松愉快地度过春困季节。 做做头皮操 提神又醒脑 中医认为：“头为诸阳之会，脑为...
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