摆脱更年期失眠的方法 防治更年期抑郁症“五招” 妇女更年期的四大症状 妇女更年期须加强心理调节 更年期保健的要点 更年期常会出现的神经系统症状 更年期潮热如何保健 更年期潮热是怎么回事 更年期的不正常心理状态 更年期的女人如何护腰 更年期的女人如何进补营养 更年期的女人为何多疑 更年期的女人预防冠心病从关心肾脏开始 更年期的女性应多吃的食物 更年期的生活禁忌...
人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求。 1、热量 人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低，一般40～49岁可减少5%，50～59岁可减少10%，60～90岁可减少20%。碳水化物是人体最重要最经济的热量来源，不...
...纹更为明显。手背皮肤变薄，使皮下静脉清楚可见。另外，皮肤的水分也比年轻人减少，如青年人体液为人体总重量的60%，而到老年时只有40%。因而更年期及老年(老年食品)期皮肤易干燥。皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩，分泌减少，影响皮肤的湿度。 皮脂 腺的分泌趋向减少，也使皮肤失去滋润，更重要的是随着更年期(更年期食品)后年龄的增长，皮肤血管收缩，对皮肤各...
据当地媒体１２日报道，加拿大科研人员在利用成年干细胞治疗肌营养不良症方面取得重大突破。 肌营养不良症是由遗传因素导致的原发性骨骼肌坏死性疾病，临床上主要表现为进行性骨骼肌萎缩及无力，该病也可累及心肌，目前尚无有效治疗方法。据统计，全球平均每３５００个新生男婴中就有一人罹患此病，患者３～４岁时就会因肌肉无力或萎缩而不便行走，一般在２０多岁时死亡。 加拿大渥太华...
更年期不正常心理状态 更年期的临床表现 更年期最常见的病痛是什么 女性更年期除月经外还有什么变化 女性进入更年期的标志
大豆有助于更年期妇女补充雌激素 加强更年期性保健 女性吃豆腐，不怕更年期 预测更年期到来的四个明显症状 注重更年期综合征防治
...线主办的“健康大讲堂”上，新华医院营养中心教授汤庆娅说，很多家长认为孩子胖些不要紧，但科学数据说明是误区：学龄前儿童肥胖者，有26%—41%成年后是胖子；学龄青少年的这一比例则上升到42%—63%。 据介绍，新华医院近期接诊的306例儿童肥胖症中，B超检查发现132例有脂肪肝，其中16例已发生肝功能异常。专家提醒，如果对脂肪性肝炎不加以控制，进一步演变成脂肪...
调情志，保持乐观情绪 步入更年期的妇女，要努力克制自己的坏脾气，保持心态平衡，有规律地安排好个人生活。 识本质，做好心理准备 正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化是人生的自然过程，没有必要 焦虑 不安，虽然出现一些不适症状，也是内分泌失调带来的，经过一段时间适应之后，这...
骨质疏松症 是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。 这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。 (1)早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对 骨质疏松 症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。 (2)食补。人们每天都要进...
日常生活中，很少有人会想到给孩子测血压，都认为高血压是成年人的“专利”。其实，成年人有高血压，儿童甚至新生儿也会有高血压。近年来，儿童、青少年高血压的发病率逐年增加。据报道，美国和日本儿童高血压的发病率分别为14.1%和13.3%。而据最新的 流行病学 调查资料显示，广州儿童的高血压检出率为6.9%，北京的检出率高达9%。广州医学院第三附属医院儿科主任医师刘...
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