小儿冬季要用药膳食补 到了冬季,由于光照的减少、气温下降,孩子的活动范围变窄,加之这个时间新鲜蔬菜相应的减少,孩子在这个年龄段发育也比较快,所以合理、平衡的膳食以及适当的进补对他们的身体发育是十分重要的。 有些家长一到冬季便“填鸭式”地给孩子吃些高热量,高蛋白的食物。结果孩子长成了“小胖墩”,却沾沾自喜地认为是健康的,殊不知儿童期肥胖可导致成人期的高血压,心...
很多人在过劳或感觉疲倦时,就想到“吃补”,以为吃了补品以后,立刻像大力水手吃菠菜精一样精力充沛。其实没有那样简单,也不可能“一针”见效。通常吃了富含蛋白质的肉类以后,反而暂时有肚子饿的感觉,那是因为虽然吃了补品,也得花一点时间消化、吸收,消化得好,肚子就容易饿。 我们吃了食物后,首先是由胃液或肠液所含的各种酵素来消化,然后变成便于吸收的小分子物质,才能被吸收
....5—1小时高峰值7.7—8.9mmol/L,2小时后恢复正常, 尿糖 阴性。糖尿病者 空腹 值增高,高峰值更高,恢复时间延长、尿糖阳性。 怎样看化验单专题 专题主页 怎样看化验单 , 疾病诊断 关于医学化验单: 常见化验指标及意义 怎样理解检验结果 怎样看化验单上的加号和减号 常见的化验单: 怎样看血常规化验单 如何看乙肝两对半化验单 怎样看肝功能化验单...
初春清晨散步有益健康。冬去春来, 阳气 生发,万木争荣,清晨早起散步行走,是适应 时令 特点的有效养生方法。 人体经过一夜的睡眠,各方面的功能都处在 抑郁 、压制的状态,通过散步,可使人 体气 血流通、 精神 振奋,较快地适应自然春阳的生发,适应白天工作的需要,提高学习和工作的效率。 在散步中,通过四肢自然摆动,全身关节筋骨都得到适度的运动,从而使 经络 疏...
...每次约5~10分钟时间,将两脚抬高于心脏(取坐、卧姿式均可),就会使全身尤其是腿部、心脏、头部大受裨益。 这是因为,当一个人脚跷起高于心脏之后,脚和腿部的血液产生回流,长时间绷紧的大小腿会处于松弛状态,双腿就得到了充分的休息。同时,腿脚部的血液回流到肺部直至心脏,心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部。这促进了血液循环,大大有利于心脏之保健,对大脑的供氧也大有益处。
墨西哥研究人员经过多年研究发现,每天食用十几颗新鲜葡萄,有益心血管健康。 据当地媒体报道,墨西哥心血管疾病专家认为,每天食用适量的新鲜黑葡萄或绿葡萄,不仅会减少心血管疾病的发病风险,还特别有益于那些局部缺血性心脏病和 动脉粥样硬化 心脏病患者的健康。 专家解释说,胆固醇斑块的形成和增大,是造成冠状动脉管腔狭窄、甚至发生阻塞的重要原因。新鲜黑葡萄和绿葡萄中含有...
(路透社医学新闻)据最近的一项荟萃分析结果表明,降低2型患者的血压和血脂明显有益于改善心血管状况。 为量化降低2型 糖尿病 患者胆固醇、血压和血糖水平对心血管的有益作用,伊利诺斯州芝加哥大学的elberts.huang博士及其同事就18项针对2型 糖尿 病或糖尿病亚型的随机对照试验进行了荟萃分析。这项研究对比了标准治疗和安慰剂对危险因子水平强化医疗控制所产生...
...欧洲心脏杂志》(Eur Heart J 2004;25:2101-2108)上的一项报告,戒烟在急性冠脉综合征发作后的头一年即对这些冠心病人有益。 作者、德国衰老研究中心的特沃德拉(Dorothee Twardella)和同事解释,戒烟无疑改善了冠心病人的长期预后,但几乎没有研究来检查戒烟的短期影响。为此,他们研究了急性冠脉综合征后3周康复期间的吸烟行为对继...
在美国工作的研究人员发现,多吃像西兰花、菠菜这些十字花科或绿叶类蔬菜有益于老年人大脑。 据外电报道,哈佛杨伯翰妇女医院的研究人员发现,60~70岁的妇女,如果平时吃十字花科蔬菜和绿叶类蔬菜较多,其记忆力、口头表达能力和注意力等随年龄增长而减退的趋势相对缓慢。这些蔬菜包括:西兰花、菜花、长叶莴苣和菠菜。杨伯翰妇女医院讲师康宰熙在费城举行的国际阿尔茨海默氏症(即...
...核病 和 风湿病 活动期、 急性炎症 、贫血及 恶性肿瘤 等增快。幼龄儿、妇女月经期、妊娠3个月至产后1个月及60岁以上老人呈生理性增快。 怎样看化验单专题 专题主页 怎样看化验单 , 疾病诊断 关于医学化验单: 常见化验指标及意义 怎样理解检验结果 怎样看化验单上的加号和减号 常见的化验单: 怎样看血常规化验单 如何看乙肝两对半化验单 怎样看肝功能化验单...
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