如今有不少人知道手淫是正常的自慰行为，手淫过度对健康有害。但怎样才算是手淫过度呢? 一般认为判断是否手淫进度，主要看以下几个方面： (1)思想上是否迷恋。如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。 (2)次数是否过多。现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次。就是说每2周左...
中药汤剂量大且一般都有苦味，这是很多人不喜欢服用中药的主要原因之一。怎样服用中药，才能既达到减少中药不适之处，又能治愈病痛的目的呢？ 一是把握中药服用时间。中药一般要求在饭前或饭后服用，但是不管是饭前或是饭后，在时间间隔上都不能距离吃饭时间太短。很多人饭前空腹服用或饭后饱食服用，最容易呕吐，既影响进食，又影响营养和药物吸收。河南省中医院的李鲤主任告诫病友，服...
...。一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观--这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关，对一个智力或能力都有限，因而充满自卑的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。 家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭，是绝对不可能培养出快乐的孩子的！
...自我检查的指标。睡眠不好往往是身体有病或环境嘈杂造成。脑力或体力上过度疲劳及精神创伤等也会造成失眠。长期睡眠不好，就应找出失眠的主要原因加以克服。 体重：是衡量健康的重要指标。有些老年人由于缺乏科学适量的锻炼，体内聚积了多余的脂肪，产生肥胖。如果比正常体重超过10％为重，超过20％为肥胖肥胖是病态征象，往往伴发脑血管和心血管疾病。老人体重连续性下降则可能是患...
...住环境随心所欲，但应尽量选择一个空气新鲜、阳光充足、水源清洁、风景秀丽的自然环境。 积极学习养生之道 目前人类的死亡原因，80％是疾病，那么怎样才能不得病、少得病，或者得了病能够得到早期诊断和治疗呢？这就需要懂得养生之道。养生之道掌握得多少，对寿命的长短有直接影响。如《素问·上古天真论说》：“夫上古圣人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰，...
在家中遇到病人休克或其他突然情况引起心跳、呼吸暂停，您知道该怎样处理吗？其紧急处置方法如下： 1．立即将患者背朝下抱放在硬表面上（地板、床板等），解开妨碍呼吸的衣服。 2．检查和恢复呼吸道的畅通，因为异物、粘液、假牙、下垂的舌头等都有可能妨碍呼吸，所以，应先用手边工具清理口腔。同时让头部后仰并摇动下颌，可使下垂舌根脱离咽喉后壁，使口微微张开一点。 3．开始进...
1． 训练自己盯住对方的鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛。 2． 径直迎着别人走上前去。 3． 开口时声音宏亮，结束时也会强有力；相反，开始时声音细弱，闭嘴时也就软弱。 4． 学会适时地保持沉默，以迫使对方讲话。 5． 会见一位陌生人之前，先列一个话题单子。 6． 熟记演讲的首尾，那么你从头到尾都会口若悬河。 7． 想方设法和比自己强的人交往。这样，你会学到知
...斑多因脾气不足，气血不能润泽肌肤所致；或因忧思抑郁，肝气郁结，气滞血瘀，肤失濡养而发；也可因肾阴亏损或肾阳不足，以致血虚不劳而成。 黄褐斑该怎样治 现代医学对于本病缺乏特异性疗法，主要是口服或静注大剂量维生素Ｃ，局部使用脱色剂及抑制黑素形成的药物等。中医对于本病的治疗，根据辨证，分别采用健脾益气、疏肝解郁、活血化瘀和滋阴补肾或温补肾阳等方法，并辅以外用中药面...
...医药卫生知识的不断普及，越来越多家庭开始注重家庭常用药的备存。在药房，药品有专门的存放设备，如低温、恒湿、通风、干燥和避光设备等，那么，家庭怎样保存药品呢？ 分门别类，做好标记。原包装完好的药物，可以原封不动地保存。散装药应按类分开，并贴上醒目的标签，写清存放日期、名称、用法和用量。许多外用药对身体有强烈刺激性，误服外用药会造成痛苦，因此必须严格分开并有明显...
怎样为孩子煎中药 孩子生病，有时服用中药效果很好。但有些年轻父母往往不会煎中药。煎药的方法一般应注意下面几点： 1. 煎药时最好用沙锅，也可用搪瓷锅，不能用金属锅或带油垢的锅。将药放入锅内，加入冷水适量，如有些药物随水漂浮起来，则可以搅拌，水位高于药物约一指左右。然后浸泡约10～20分钟后开始煎药。 2.煎药时开始先用大火（武火）煮开后，用文火（微火）煮约1...
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