...第一章 绪论 第一节 中医养生学的概念 第二节 中医养生学的性质和特点 第三节 中医养生学的地位和任务 第四节 学习的方法和要求 第二章 中医养生学发展简史 第一节 上古时期 第二节 先秦时期 第三节 汉唐时期 第四节 宋元时期 第五节 ...
...一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150-200克之间，热量应为...
...正规针灸医师在为患者治病过程中，不管有没有一纸看得见的处方，他在针灸治疗过程中一定会遵循上述原则， 即针灸处方四要素。 (1) 中医、针灸辨证：即根据中医、针灸理论和诊疗方法，对疾病进行全面检查、分析，制定出诊断、治疗、观察等的原则和方法...
...很快用完了。如果“小炷留灯”，则能燃烧很长时间。现代很多过劳死者，无一不是过度消耗了人体的能量，而导致身体早早衰竭，生命之火早早熄灭。 ▲中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，顺应大自然规律；主张因时、因地、因人而异；包括形神共养、...
...自我概念测量），自陈量表（明尼苏达多相人格调查、艾森克个性问卷等）及行为观察。四、记忆力测验记忆力的测定在康复医学中是非常重要的，尤其适用于脑损伤、老年痴呆、智力低下等的研究。它往往与智力测验、神经心理测验联合应用。单项的记忆测验较多，成套的...
...”是中医药奉献给人类最先进、最超前的思维。“治未病”的实质是“人人享有健康”。发挥中医学特色和优势，以“治未病”为核心，有效地提高人类的健康水平，促进和谐社会的建设。 养生文化和养生学与社会医学、心理医学、预防医学、行为科学，甚至是天文地理...
...据统计，大多数早泄都是由于心理因素造成的，真正有器质性病变的只占早泄 的很少一部分。所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。注意以下几个要点，多数早泄会离你而去： (1)不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己...
...存在哪些系统性疾病。 病了再养生 中医自古以来，重在“治未病”，强调无病防病。不少人自认为身体健康，体检什么病都查不出来，就不需要养生之道。其实不然。 中医讲究调理，养生重在生活方式。专家认为，人要恬淡虚无，保持好的心理状态；其次，起居有时。...
...音乐养生疗疾要因人而异，因症而异。要用之得当，才能起到好的养生的作用。 音乐是养生疗疾的良药。我国医学很早就用音乐治疗很多种疾病。汉代就有记载：“以管(乐器)为席……扶诸而来者，舆而来者，皆平复如故。” 而且效果很好。宋金时代著名医家...
...老年人由于体内组织器官的衰老、生理机能的衰退，机体整体调节功能减弱，适应能力相应下降，随之出现与其他病人不同的心理活动。 老年病人的心理问题主要表现为以下4种： 一是否认心理。具有这种心理的病人一般有两种，一种是既往身体较健康，没有患过...
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