酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 安神汤：将生 麦冬 、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，...
...足8个小时，但白天打盹，累计下来，一天的睡眠量也接近8个小时，成年人一般每天睡眠5～7小时，最多也就是7个半小时。许多探讨睡眠学的人认为， 失眠 本身算不上什么疾病，而只是暗示着身体上或情感上或行为上出了问题，从而影响了大脑的正常功能，妨碍了大脑发出睡眠的指令。老年人一旦出现暂时的失眠，不要为之急躁。有些人刚躺下不久就担心是否能人睡，这样越担心就越睡不着，结...
...一斗，煮取三升。分三服，日三，羸者分四服。产后得此是心虚所致。无 当归 ，用芎 。若其人心胸中逆气，则加 半夏 三两，洗去滑。 治产后暴苦 心悸 不定，言语谬误，恍恍惚惚，心中愦愦，此是心虚所致方∶茯苓（五两） 芍药 桂心 当归 甘草（炙，各三两） 生姜（六两） 大枣（三十枚，擘） 上八味， 咀，以水一斗，煮取三升。分三服。无当归，用芎 代。若苦心不定，加人...
...得按者。 桂枝甘草汤 方 桂枝 （去粗皮四两） 甘草（炙三两） 上二味，锉如麻豆大，每服五钱匕，水一盏半，煎取七分，去滓温服。 治伤寒脉结 心悸 动。 炙甘草汤 方 甘草（炙一两） 人参 （半两） 桂（去粗皮三分） 麦门冬 （去心焙一两） 麻仁 （一合） 生地黄 （四两） 上六味， 咀如麻豆大，每服五钱匕，水一盏半，酒半盏，入生姜半分切， 大枣 二枚劈破，治...
若既往有 高血压 病史、 心悸 、 头晕 、 头痛 、血压高，应考虑高血压性心脏病引起的心悸。若既往无高血压病史，阵发性血压升高，心悸则与 嗜铬细胞瘤 有关。
睡眠在不少人眼中是一件再普通不过的事了，但如今，想天天美美地睡上一觉却成了不少都市人的梦想。我们经常看到身边的人因为整夜失眠而哈欠连连，失眠真是让人叫苦不迭。但是专家表示，改善睡眠状况其实并不难，从日常习惯做起，稍加时日，你的睡眠就会有所变化。比如，最近有一种新说法：裸睡可治疗失眠，您不妨试试。 【测测你的“睡眠智商”】 典型病例——躺在床上睡意全无 一位经...
...国国立精神卫生研究所的资料，1/3美国人有睡眠问题，有的是睡眠太少，有的是时常惊醒，有的则睡眠过多。在这组有睡眠问题的人群中，诉述“严重” 失眠 的约占半数，而其中去 医院 就诊服药的有10％。虽然国内尚未看到相应的资料，但是失眠作为临床常见 症状 之一是众所公认的。 失眠 虽然大多数成人每晚的睡眠时间是7～8小时，但是认为8小时睡眠是正常睡眠的绝对标准是不...
保持睡眠障碍性失眠 ，以频繁的夜间 易醒 为特征。是 睡眠障碍 的一种类型。睡眠障碍(somnipathy)系指 睡眠 -觉醒过程中表现出来的各种 功能障碍 。睡眠质量下降是人们常见的 主诉 ，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的 失眠 、过度 嗜睡 、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、 不宁腿...
1牛奶 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。 现代医学研究证实，白天当人们运动肌肉刺激神经末梢释放出钙，而血液运载着它流入睡眠中枢，当睡眠中枢贮存了一定数量的钙，人们便觉困意撩...
病证名。因心血不足，阴 虚火 动所致 心悸 。见《不居集》卷二十二。证见体瘦心悸，五心 烦热 ，面赤唇燥，左脉微弱，或大而 无力 。治宜养血益阴，安神定悸，用 宁志丸 、 十四友丸 、 朱砂安神丸 等方。参见心悸条。
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