养生学著作。五卷。宋末元初人李鹏飞撰集于1291年。作者自谓：宋咸淳四年（1268年）在杭州受官道人之教，始知人的年寿应有天元、地元、人元。三元共180岁。在此启发之下乃撰集此书。卷一论天元之寿，成 人精 气不耗；卷二为地元之寿，律人起居有常；卷三为人元之寿，教人饮食有节；卷四述神仙救世，却老还童真诀；卷五为神仙警世。现有道藏本。
春嘘明目本持肝，夏至呵 心火 自闲，秋 定知金肺润，冬吹惟要坎中安，三焦嘻却除 烦热 ，四季长呼脾化餐，切忌出声闻口耳，其功尤甚 保神丹 。 心呵顶上连叉手 （举手则呵，反手则吸） 呵则通于心，去心家一切热气，或上攻眼目，或面色红，舌上疮，或口疮。故心为一身五官之主，发号施令，能使五官。故上古恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来？良以志闲而少欲，心安而不惧
治男子妇人远年近日一切诸虚百损，及五劳七伤，左瘫右痪，口眼歪斜，半身不遂，语言蹇涩，筋脉拘挛，手足顽麻。浑身疮癣，伤风， 痔 漏紫白。 中风 ，风寒 湿香 港脚，二十四般积气，痰气，膀胱 疝气 。十膈五噎，身体羸瘦，腰膝腿疼， 四肢无力 ， 耳聋 眼花 ，丹田虚冷。诸般淋痛，妇人 经水 不调，脐腹疼痛，胁肋虚张，面黄肌瘦， 口苦 舌干，饮食无味，四肢倦怠，
[配方] 生 地黄 45克， 覆盆子 、炒 山药 、炒荧实、 茯神 、 柏子仁 、 沙苑子 、山萸肉、 肉苁蓉 、 麦门冬 、牛联各15克、 鹿茸 25克．桂圆肉10克，白 酒 3000毫升。 [制法] 将前门味切成小片，置容器中，加入白酒，密封，隔水煮7小时，取出埋入士中3天后，过滤去渣，即成。 [功用] 补精填髓、健身益寿。 [主治] 身体虚弱、不耐 风
春嘘明目本扶肝，夏至呵 心火 自间，秋 定知金肺润，冬吹肾要坎中安。三焦嘻却除 烦热 ，四季长呼脾化餐。切忌出声闻两耳，其功尤甚 保神丹 。
上好堆花 烧酒 一坛，入圆眼肉一斤， 桂花 四两， 白糖 八两，封固经年，愈久愈妙，饮不可过多。
益智仁 一两 远志 五味子 蛇床子 各五钱 肉苁蓉 一两（酒洗去壳） 木香 一两 莲蕊三钱 菟丝子 一两（酒洗） 沉香 一两 共研末，炼蜜为丸，桐子大。空心每服三钱， 盐汤 送下。
黄沙风卷半空抛，云动阴山雪满郊。探水人回移帐就， 射雕箭落著弓抄。鸟逢霜果饥还啄，马渡冰河渴自跑。 占得高原肥草地，夜深生火折林梢。
摇艇至南国，国门连大江。中洲西边岸，数步一垂杨。 金钏越溪女，罗衣胡粉香。织缣春卷幔，采蕨暝提筐。 弄瑟娇垂幌，迎人笑下堂。河头浣衣处，无数紫鸳鸯。
大道连国门，东西种 杨柳 。葳蕤君不见，袅娜垂来久。 缘枝栖暝禽，雄去雌独吟。馀花怨春尽，微月起秋阴。 坐望窗中蝶，起攀枝上叶。好风吹长条，婀娜何如妾。 妾见柳园新，高楼四五春。莫吹胡塞 曲 ，愁杀陇头人。
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