...女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期...
...的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。 4.海鲜 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。 5.大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭...
...生活需要慢下来，如同我们吃饭，快餐没有中餐好吃，外面的快餐永远没有与家人吃家常菜舒服。快餐只能保证我们的必须营养，永远不能保证我们的饮食健康，不能满足我们的饮食文化和饮食情感。 工作需要高效率，然而我们的生活需要慢下来，那么什么是慢生活呢...
...问：因为工作关系，我必须从早上八点上工作到隔天早上八点。晚上从八点起，分四个时段执勤，不是一三就是二四时段，每次三个小时，作一天休一天，这样的工作时间很累，我要如何照顾我的健康，包括我可多吃或多饮用什么，以免内分泌失调及猛冒痘痘呢? 答：...
...、心梗和痛风的潜在危险。 广东省第二中医院体检中心主任钟旭敏发现，公务员的多发疾病由高到低包括血脂异常、血压偏高、脂肪肝、尿酸偏高。前两项分别占到40%、20%。这多数与他们的饮食不健康、运动少、工作压力大有关。由于生活习惯和工作习惯，...
...近年来，因我国计划生育工作的需要，做男性绝育术的人增加了。丈夫做绝育比起妻子做绝育术来说，手术小，不开腹，既方便又安全，并发症也很少。概括地讲男性绝育术，即在阴囊皮肤切两个小切口，找到从睾丸输送精子的输精管切断、结扎就行了。其意图是阻止...
...疼痛、月经不调、痛经等。如果在月经前后受凉，尤其是痛经病人，更会加剧痉挛、影响睡眠。也因此，还有人称，这办公室里的冷气就是女性健康的“隐形杀手”。 披肩裤袜可预防 专家认为，白领女性压力大、内分泌易紊乱，往往体质弱、免疫力低。一般人不觉得冷的...
...在环境污染日益加重的情况下，人类的生育能力在不断下降，其中汽车排放的废气可以使男性的生育能力下降。一项新的研究认为，长时间接触汽车废气会使精子质量低下，从而影响男性的生育能力。这是一个人们特别关注的问题，因为这是涉及人类生存环境、涉及人类...
...越来越多男性因压力过大和不健康的生活习惯，健康过早亮起了“红灯”，但他们总以忙为由不做任何运动…… 男人们怎么了？难道他们走不动？ “为了健康，行走1万步”是一项在全世界范围内悄然兴起的健康运动。也许不是每个人都能每天走1万步，但关键是要...
...原因。 专家建议，员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。 调查也发现，当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。 专家建议，最好在上班时，放一瓶水在...
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