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...下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。 一防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。 二防中风：对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，使血压...
...□ 毛德西 河南省中医院 邵雍（1011年~1077年），北宋经学家。北宋“五子” （邵雍、周敦颐、程颢、程颐、张载）之一。他有一首养生诗对后人很有启发。诗云：“爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病后能服药，不若病前能自防。” 首句“...
...《药笼小品》防党参西产为上，体糯味甜、嚼之少渣者佳。他方所出，反觉肥大，概不入药。近来人参大贵，无力者惟仗此扶助脾胃，与西芪、甜冬术并用，以为补益。四君、补中益气等汤，皆以代人参，往往见效。惟中满有火者忌之。腊月煎胶合丸料，代蜜最妙。 ...
...，误用凉药之害真实不爽，予见近代时医专用温平者，或延一息，终见陵替。专以寒凉攻伐，夭札人命者，诚未见其有后也。）...
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...何由而解，但疹本属阳，兼之首耗阴分，所以药忌燥焊者耳。奈世竟以寒凉概济。如始而用之则血凝毒滞，且火发而骤遏之，则热毒难出，终而用之，则戕贼胃气且有余毒而冰之，则邪难外解，逗留经络。为目疾滞下诸患矣。唱曰∶疹要清凉痘要温，清凉者，岂寒凉之谓欤！...
...《备急千金要方》八风防风散治肺寒虚伤、语音嘶下、拖气用力战掉，缓弱羸瘠、疠风入肺方。防风 独活 川芎 秦椒 干姜 黄 附子（各四十二铢） 天雄 麻黄 五味子 山茱萸 石膏（各三十六铢） 秦艽 桂心 薯蓣 细辛 当归 防己 人参 杜仲（各...
...《是斋百一选方》南星防风散治风壅，腮颌肿，内生结核，缠喉风等。当归（二钱，焙干） 天麻（三钱，生用） 白僵蚕（焙干） 南星（汤洗净，捣细，姜汁制，焙上件为末，每服二钱，水一盏，姜钱三片，入荆芥少许，同煎至七分，温服，食后，日进三服。忌发风...
...防腹泻 经常感到肠胃不舒服，消化不良的人在秋季容易发生腹泻。预防这种情况应该多喝乳酸菌奶，但不能是冰酸奶。 秋天也是锻炼的好季节，但专家认为，秋季运动量不宜过大，以防出汗过多。对于运动者来说，每次锻炼后应多吃如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，如果...
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