...等等都有很大的关系。“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。 能否健康长寿，不仅在于是否懂得养生之道，而更为重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活中去。 养生要注重五个方面的平衡。分别是人与自然的平衡、人与社会的平衡、人体阴阳的平衡、...
...欲而得之男女，浊而夭”阐述了节欲保精不但有利健康，而且是优生优育的首要保证。 人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，就更不能违背自然规律。所以说——“硬撑”是中年人的养生大忌： 1、身体疲劳时，不可“硬撑”，要适当休息。疲劳是人的体力和精力在...
...金银花伪品——假银花（Jiayinhua）[来源]十字花科（Cruciferae）植物萝卜 RaPhanus sativus L．的根伪制而成。[性状]细圆条状，一端稍粗，略弯曲，长约3cm直径约2mm。表面淡棕黄色，可见扭曲的皱纹，未见...
...在位61载，享年69岁的清朝康熙皇帝，是中国的寿星皇帝。这位治国有方的皇帝，一生与医学有不解之缘，平常注重自身医疗保健，熟谙养生之道。患天花死里逃生“茯苓饼”康复龙体 康熙幼时出“天花”，大病初愈时，身体虚弱，尤其脾胃不和，积食拉稀，太医...
...素席中不可或缺的菜肴。据分析，每百克发菜中含有蛋白质20.3克，碳水化合物56.4克，钙含量高达2560毫克，铁200毫克。它更有一个突出的特点——不含脂肪，肥胖者食用最为理想。 发菜食用时脆滑细嫩，细嚼有声，别有风味，常为人们津津乐道。发菜...
...□ 陈誩 王莒生●他从医60余年，是一位集医学、武学、道学、儒学、佛学于一身的大医学者。●他精于辨证，思路开阔，独树一帜，崇尚实效，诊治疾病唯善是从，执简御繁，纲举目张。●他是中医名家，也是养生学家，其“三养——食养、药养、气养”方法实用...
...黄藤伪品——大叶藤（Dayeteng）[来源]防己科（Menispermaceae）植物大叶藤Tinomiscium tonkinense Gagnep.的干燥藤茎。[性状]与黄藤相似，主要区别在于表面灰棕色，断面浅棕色。无臭，味微苦。[...
...位老教授，他长寿的秘诀是一生喜欢打抱不平，并说人生有四大害，抽烟、喝酒、赌博、睡午觉。广东有位名老中医的长寿秘诀是八个字：“不必跑步，不需吃素。”人们都说素食好，而他就不赞成吃素。 北京大学已故国学大师季羡林有一篇文章《养生无术是有术》，...
...平坦的路，最终赢得成功的人生，这是强者的人生轨迹。我们都愿意成为人生的强者。那么，我们就要探寻心理困境的自救之路。 “横看成岭侧成峰” ——心理自救策略之一：转视法 有时候，同一现实或情境，如果从一全角度看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理...
...金银花混淆品——土银花（Tuyinhua）[来源]忍冬科（CaPrifoliaceae）忍冬属植物 Lonicera sp．的干燥花蕾。[性状]长8～15mm，表面密被棕黄色柔毛。气微、味淡。其余特征同忍冬。 ...
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