...脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和产后哺乳作必要的能量贮存。孕妇应适当增加植物油的量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸量较高的食物。 (4)多吃无机盐和微量元素。孕中期是孕妇血容量增加速度最快的时期，容易形成妊娠贫血...
...丹麦科学家通过调查研究，发现孕妇多食用海产品，可因摄入大量甲基汞而影响胎儿脑发育，不利优生。 由丹麦欧亚塞大学教授菲利普?格兰德琼领导的国际研究组，通过对丹麦法罗群岛的917名7岁儿童进行调查研究，结果表明，如果母亲在怀孕期间多次食用...
...服用某些止痛药包括阿斯匹林的，的可能大80%--但对乙酰胺基酚不危险，不管它在孕期中如何频繁使用。而一些研究曾表明服用小剂量阿斯匹林的孕妇死产或患先兆子痫的危险更小。 美国加州研究人员在1,000多名怀孕后立即开始了调查，询问她们的生育...
...爱食红肉的女性要注意了，科学家指常吃红肉的年轻妇女，会大幅增加罹患乳癌的机会。一项最新科学研究发现，妇女日吃红肉超过4.5安士，患乳癌的机会，几乎较不常食红肉的妇女高出一倍。该研究报告刊登于新一期《内科档案杂志》上。 研究发现，经常进食...
...一日三餐 女性怀孕时子宫增大，位置也相应提高，胃的容量也因此受到限制，按照孕前平时的食量也会使得胃部过于饱胀。因此，这个时候就可以“少食多餐”取代“一日三餐”，定好食物摄入量，每天分几次摄入，每次吃得少一点。孕妇可以在早餐、中餐之后的两个小时分别...
...微生素B1严重缺乏和不足。 (4)忌摄入过多植物脂肪，如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。 (5)忌旧的传统习影响：有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出...
...宫外孕亦可降低卵巢癌发生的危险性。 3、高脂肪饮食。高动物脂肪摄入增加卵巢癌的危险性，如每日饮用全脂牛奶，亦可增加发生卵巢癌的危险性，饮用越多，危险性越大，而饮用脱脂奶，则危险性降低。其危险性的机制可为：一是动物脂肪通过某种激素效应发挥其...
...尿酸钙增高，增加肾结石的风险。 维生素D摄入过量会让人眩晕、瘙痒、组织钙化。 维生素A摄入过量会使皮肤发干、呕吐、脱发等。 蛋白质摄入过多，增加肾负担，也可能使体内能量过高，带来肥胖、高血压、高血脂等副作用。 ...
...含有反式脂肪酸食品的妇女罹患子宫内膜异位症的几率更高。 来自美国妇科医院和医学院的研究者们在过去12年间对7万多名女护士的饮食进行跟踪调查。他们将食物中的脂肪分为5类，观察哪一种类型的脂肪会导致子宫内膜异位症。 调查结果发现，和摄入脂肪含量...
...苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。 避免可能引起过敏的食物 如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患...
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