...人及动物的一种自然生理现象,意识的自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复 sleep 自经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻!——唐· 杜甫《茅屋为秋风所破歌》 国语辞典 眼睛閉上，身體鬆弛的一種休憩狀態。 唐．李咸用．謝僧寄茶詩：...
... 3 住 ■保证睡眠 夏天孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。 提示：要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。 ■温水擦洗讲卫生 孕妇皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多；而且阴道分泌物也会...
...对于睡眠不佳者来说，每晚“数绵羊”倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。 研究人员日前报告说，他们对23名55岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性是受失眠问题...
...混合性。多见阻塞性为气道内压因吸气时减低，使舌和软腭向口咽后壁贴近，或上气道开放肌（颏舌肌和颏舌骨肌等）群的活动和神经控制异常产生此征。任何年龄均可发生，多发于40岁以上肥胖男性。【诊断】1．睡眠鼾声，张口呼吸，周期性呼吸暂停，后继出现急速喘气...
...本病是以不可抗拒的短期睡眠发作为特点的一种疾病是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。多于儿童或青年期起病，男女发病率相似部分病人可有脑 炎或颅脑外伤史。其发病机制尚未清楚，可能...
...睡眠和，严重者还可导致胎儿畸形。这种情况下应立即引产，终止妊娠。 4．倘若孕妇感觉胎动消失，经医生检查后确定胎儿已死在宫内，应立即引产，以确保孕妇生命安全。 5．患有或其他严重器质性疾病的孕妇，因身体虚弱，精力不济，体力不支，继续妊娠对孕妇...
...暑假是青少年看眼病的高峰期，其中以看近视的学生居多。卫生部近视眼重点实验室曾有调查显示：青少年近视眼95％缘于错误的握笔姿势。 学生学业压力大，用眼时间过长；看电脑、打游戏等视频使用增多；家族遗传；眼睛离书本太近等是导致学生近视增加的主要...
...常常被扰乱，从而使人的心脏跳动、脉搏、体温、血压等变得不相协调。所以开灯睡觉，轻则影响睡眠，重则引起疾病。 10．趴着睡觉不好。睡觉的姿势不必拘泥，但趴着睡不好。趴着睡，压迫2部，呼吸不畅。口鼻又常常蒙在被窝里。被窝里空气不流畅，二氧化碳越积...
...近些年来，由于工作和生活压力巨大，同时面临各种来自社会应酬、家庭关系、子女教育等复杂挑战，加上这几年雾霾天等不良天气造成城市空气污染日益严重的情况，中国数量庞大的城市职业人群更易失眠，成为想睡而睡不好的都市“失眠族”。 睡眠障碍是指睡眠量...
...在此列举几个比较常见的体位。生理上，你可能适合某种特別的体位，但个性上，你可能坚持另一种姿势。 一次全包 不寻常体位或地方 狗型姿势 双方都在上 女人在上 男上女下 ...
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