睡眠状况不好，时间长了必然影响健康，甚至使人罹患疾病，因此引起人们的重视是必然的。 过去人们习惯以年龄来划定睡眠所需时间，如认为15岁以下者每天需要9小时以上，15岁至20岁者需要8小时以上，20至40岁需要7至8个小时，40岁以上最多7个小时就足够了。但目前，这种观点遇到了挑战。有人认为，睡眠究竟需要多少时间，要因人而异，如有的人每天只需要6个小时睡眠，有...
...阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。 中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。 养生的第...
睡眠其实不只「休息」咁简单，专家指出睡眠是每人自我修补调节的时间。每天晚上平均睡觉八小时，相当于一生中的1/3时间；万一弄糟了这1/3的时间，会影响其余2/3的生活质量。 生活在香港的繁忙社会里，大家可能都尝过失眠的经验，并且在选择床褥及枕头时，都会大伤脑筋。 本星期六晚（十月二十日）八时在有线电视27台，由脊医黄施博博士及罗友权主持的《中华养生──脊骨护理...
宝宝睡觉哭闹分两种情况：一种是 生理 性哭闹，还有一种 病理 性哭闹。 婴儿睡觉前哭闹的原因 生理 性哭闹。这是一种本能的反应，是 婴儿 表达情绪与需求的方式，可能是由于 饥饿 、冷热、受到惊吓或惊梦。 病理 性哭闹，应引起足够的重视。凡引起宝宝 疼痛 、 瘙痒 等不适的 疾病 ，均会使孩子哭闹不安，如 发热 、 湿疹 、 佝偻病 、 口腔 疮疹、 蛲虫 感...
婴儿厌食指婴儿 食欲减退 或消失。
维生素D缺乏性手足搐搦症 又称 婴儿 性 手足搐搦 症绝大多数见于婴儿时期主要是由于维生素D缺乏以致 血清 钙低落 神经 肌肉 兴奋性 增强出现 惊厥 和手足搐搦等 症状 ，近年来发病已逐年减少。 病因和发病机制: 发病原因与 佝偻病 相同但 临床表现 和 血液 生化 改变不同本病虽多伴有轻度佝偻病但 骨骼 变化不严重血钙低而血磷大都正常 碱性磷酸酶 增高 ...
天要睡6--8小时，占人生的1/3时间，可见其重要性了 那么，睡眠在中医理论中的实质是什么呢？我曾经患有严重的失眠，对睡眠的有点研究和体会，就谈一下我的看法与感受： 睡眠的条件是：心肾相交，心肾不交就无法入睡，或者无法深睡 那么何谓-----心肾相交？？？！！！！ 其实，这种理论的来源，同样来源于---自我体会！ 人要睡着的一瞬间，可以感受到 心口之气 沉入...
睡眠相位后移症候群 分类系统及外部资源 ICD - 10 G 47.2 ICD - 9 327.31 eMedicine neuro/655 MeSH D021081 睡眠相位后移症候群 （Delayed sleep-phase syndrome，简称 DSPS ）是一种慢性睡眠紊乱，患者一般都会晚睡晚起，生活节奏受严重影响。 在 临床诊断 中，部分患者要到...
婴儿臀部肉芽肿 (Granuloma gluteale infantum)于1971年首先由Tappeiner等报道。 婴儿臀部肉芽肿的病因 (一)发病原因 病因尚不明。但患儿有长期外用含氟 皮质 激素治疗 尿布疹 的历史，停止治疗，皮损可逐渐缓慢消退。 (二)发病机制 发病机制还不清楚。 婴儿臀部肉芽肿的症状 呈光滑隆起的淡红蓝色 结节 ，圆形或卵圆形，直...
睡眠中周期性腿动 为刻板的屈曲运动，是在睡眠中重复出现的 下肢肌 肉收缩，多见于老年人，又称夜间肌阵孪。每夜可达数百次，每次约2秒，使病人经常被惊醒。是 不宁腿综合征 的临床特点之一。 不安腿综合征 (restless legs syndrome，RLS)又称多动腿 综合征 或不宁腿综合征。RLS在各年龄组皆可发病，但多见于40岁以上的壮年。 症状 主要发生...
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