...摄入。 5、适当的体力劳动和体育锻炼：运动可以促进血液循环和呼吸功能，能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾病及骨质疏松症等。 6、退休前后应珍惜和努力维护家庭团结：关心青年人及下一代的成长，使自己生活在一个亲切、温暖、互敬互爱的气氛...
...低血糖 ⑥ 避免异常天气 ⑦ 穿合适鞋袜，保护脚 ⑧ 带零钱 ⑨ 带糖尿病卡 （３） 运动有什么好处？ ① 降血糖 ② 增强胰岛素功能 ③ 减肥 ④ 降血压、血脂等 （４） 什么样的运动为适度？ ① 运动后舒畅感 ② 脉膊小于（220-年龄...
...很少让他们去找运动专家。” parthabanerjee建议糖尿病专家应该象心脏科医生一样自行制定运动计划。糖尿病患者的治疗策略中不包括运动计划是不可取的，至少散步不会花费太多。 1型糖尿病或青少年型糖尿病患者体内不能产生胰岛素，而2型...
...附件炎主要是在女性生活里面，比较常见的一种妇科疾病。对于女性也是会有比较大的危害，因此在平时的生活里面就需要做好预防措施。那么，女性如何才可以有效的预防附件炎? 一、避免久坐：长期坐着而没有进行活动，血液循环尤其是下肢血脉不畅，就会造成了...
...江苏省无锡市金城西路刘先生：我是个冠心病病人，因病情反复，刚进行了一个月的住院治疗。出院时，医生的医嘱中说平时要多运动，但具体怎样运动没有详细说明。请问康复运动中运动量多大才合适？选择什么样的运动方式比较好？运动中会不会有危险？ ...
...密切注意用药后的反应，警惕电解质紊乱的发生。 ⑤介绍此病防治知识及测定血、尿糖方法，注射胰岛素方法及注意事项，并讲解如何识别低血糖反应和酮症酸中毒的常识及急救措施，定期复查。 ⑥护理人员应熟练掌握腹膜透析步骤及无菌操作原则，掌握透析液中...
...妇科疾病顽固，且危害很大，给女性的生活也带来了影响，所以女性朋友们要及早的预防，才能远离妇科疾病。宫颈炎相信大家都不陌生，其严重时可导致不孕，那么在日常生活中我们该如何预防呢? 1.积极治疗急性宫颈炎;定期妇科检查(一年一次);避免分娩或...
...生长发育；运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。 对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。此外，运动还能增加体力，使肌肉有弹性...
...月经期过多食用。 四、注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。 预防月经不调如何进行?通过以上内容的介绍你知道了吗?经对每位女性...
...低血糖——有氧运动时要防止低血糖。运动间歇少量补充饼干、甜品、水。头疼、眩晕、心率过快时停止运动。 安全运动时间:晚餐前两个小时，每次持续30～45分钟。 自行车 安全系数:★★★★★ 运动强度:中（运动专家公推为创伤度最小、最行之有效的...
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