...方一 羊肉 100克，附片、 淮山 、 当归 、 生姜 各1 0克， 食盐 少许，加水共炖煮2小时以上，至口尝肉汤无麻味为止，食肉喝汤，每次月经前服食，每日l剂，连服5-7日。 方二 肉苁蓉 15克（切片）， 羊肉 50克（切片），大米100克，加水煮粥服食。 外治方 方 膏药 ：养血 调经膏 、 海马 鹿茸膏 、 固本膏 ，任选一种。用法用量均按各药说明书...
...午服，每日l剂。 方三 玫瑰花 、 月季花 各1 0克， 益母草 、 丹参 各15克，水煎2次，混合后分上、下午服，每日l剂。 方四 见本病月经先期肝郁化热证单验方一。 食疗方 方一 月季花 9克， 红糖 60克。水煎，去渣，加陈酒1小杯冲服。 方二 鲜月季花15～20克（干品6-- 9克），开 水泡 服，日服数次。 方三 玫瑰花 3-9克，水煎冲兑 黄酒 ...
身为女人，你怎么可能不关注将在自己一生最灿烂的时光中如影随形的好朋友——“月经”，怎么可能不关心与自己月经状况息息相关的身体健康? 然而，对不少女人来说，别看“好朋友”已经伴随了她们很长的时间，可她们对这位“朋友”了解得还很不够。 别着急，就让我来为你排疑解惑吧! 关于血的疑问 “经血脏吗?” 到现在为止，还有不少存在“月经血是污血”这一错误而陈旧的观点。事...
月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液 循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔 充血 ，生殖器官抗感染力下降，此时健身应注意以下卫生要求： 1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是...
许多女生面对生理疼痛时，总是认为忍忍就过去了，更有一部分女生依赖服用 止痛药 来缓解疼痛，殊不知，长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。 自算经期表现分数 自己算算经期及其前后症状及表现分数(基础分10分) 腹痛 难忍 2分 腹痛明显 1分 坐卧不宁 2分 休克 4分 面色苍白 1分 冷汗淋漓 2分 四肢厥冷 2分 需卧床休息 2分 影响工作学习 2分 伴...
正常育龄期妇女，除了妊娠、哺乳期以外都有较规律的月经周期。通常所说的一个月经周期是指两次月经第一天相隔的时间，一般以28天计算。根据子宫内膜的周期性变化，一个月经周期又可分为以下四期： 1、 月经期为1－4天；2、增生期为5－14天；3、分泌期为15－24天；4、月经前期为25－28天。 月经周期属于女性的一种正常生理表现，不会影响工作和学习。但是，确实有相...
许多女性会在月经来潮前表现出情绪波动、 烦躁不安 、易怒、 抑郁 等情况，专家说，这是由于月经前体内激素水平平衡失调导致的，医学上称为“经前期 紧张 综合征”，一般经前期一周左右最为明显。 可以说，这是女性最为脆弱的时期，不过随着月经的来潮，激素水平逐渐恢复后，症状会很快得到缓解。因此，即使经前烦躁症状较为严重的女性，也可以通过自我调节，安然度过这个“脆弱期...
“很多认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如 红枣 、 阿胶 来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、 山药 (健脾胃)、 当归 、藕(补铁)、 海带 (化痰 利尿 、通便排毒)。 经期时，阴...
梳理头发不但是美化仪容的重要内容，而且与人的身体健康也有重要关系。 中医认为，人体中的十二条 经脉 ，皆上会于头部，这些经脉起了运 行气 血、濡养全身、抗御外邪、沟通 表里 上下的作用。而头发为肾之华、血之荣，头发的生长与脱落、润泽与干枯，均与肾和血气的盛衰有关。观察人的头发，可以大致了解其健康情况。 用梳子梳理头发，经过百会、 太阳 、 玉 枕、风池等重要...
有些在月经来潮时可能会感到 腰酸 、 腹痛 、 易激动 等不适，因而就认为在月经期不能参加运动，把自己禁锢起来。 其实，这种做法并不完全正确。月经本是人体的一种正常的生理现象，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。 不过，在月经期运动时要注意以下几点： ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。