...保精养生法 《灵枢·本神篇》中说：“生之来，谓之精”。精是构成人体与营养人体的物质，人的生殖机能、生长、发育、壮盛衰老的全过程，主要是由肾精及肾气所决定的。 《素问·金匮真言论》中指出：“夫精者，身之本也”。因为精在人体内不断地消耗，又...
...14日，中伏为7月24日，末伏为8月13日。 “天灸”治病，有理有据 在夏季“三伏”天行天灸疗法，是根据中医“天人相应”、“冬病夏治”的原则，结合运气学说和经络学说在临床上的具体运用。“三伏”之时，气候炎热，人体腠理开泄，此时在穴位上贴药，...
...曾经在网易论坛上看到了一位“性饥渴”的女性的哭诉。我也为此在论坛上粘贴了评论。当然，她受到的是他的“丈夫”的“性制裁”。但生活中却有不少女性是处于“性饥饿”的状态的，只是她们大多数人没有勇气去面对、抗争而已。 男女性生理反应的不同决定了...
...血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。 血瘀体质养生法 体质特点：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或...
...阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。 阳盛体质养生法 体质特点：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，症见高热、脉洪大、大渴、饮...
...一些具有温补作用的食物．到冬季就能最大限度地减少或避免上述疾病的发生，达到“冬病夏治”的效果。...
...人都知道，冬季天冷易生病；却不知，冬天不养好身体，春天更易得病。《黄帝内经》中“冬不藏精、春必病温”说的就是这个道理。 中医认为，四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏，讲究在寒冷阴沉的冬季，“精、气、神”做到相应的“收藏”。冬季的到来，...
...□ 本期博主：王新志 河南中医学院一附院 俗话说，“十人九痔”，痔疮可以说是最常见的疾病之一。由于这种病的特殊性，很多人患病之后会不好意思，非得等到疼得受不了了才去医院。 做过痔疮手术的人都知道，手术非常疼，这是因为肛门周围的毛细血管非常...
...《内经》提到“春夏养阳、冬秋养阴”，随着人们生活水平的提高，科学技术的发展，特别是空调和冰箱等制冷的发明，人的生活方式发生了根本性的变化，大量的喝冷饮、长时间吹空调，伤耗人体阳气，使人的抵抗力明显下降，虚寒疾病明显增多。 为了改善上述情况...
...随着全社会健康意识的增强，中医在养生保健方面的传统优势正重新得到青睐乃至热捧。 8月14日是今年夏季末伏的第一天。记者在青岛市中医医院了解到，今年初伏、中伏、末伏的头一两天，到该院接受"冬病夏治"疗法的人数超过1500人，比去年又增加了三...
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