中医认为，秋季有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。但秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，当首推 芡实 。 芡实，又名 鸡头 米、水鸡头、鸡头苞等，为 睡莲 科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖泊中均有生长。近年来药理学家对它进行研究，发现它含有大量对人体极为有益的成分，如蛋白质、钙、磷、 铁 、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2...
...、阴血在女性的体内极易损耗、缺失。由此可见，女性更应该重视症状，更需要补肾！ 肾为先天之本，有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源，是女性最重要的脏器，对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用。 由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化，所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。如：20岁女人补肾要点：养肝明目，滋阴补肾；3...
...与否的量化指标也归结到全国饮料总产量的增速上。然而我国饮料工业某些“无发展意义的增长”已经产生了一系列的负面效应。思路决定出路，竞争理念决定行业发展的成败。解决我国饮料行业那种“负面效应”的惟一办法，就是以新的竞争理念替代以往发展阶段的竞争思路，而且这种理念转换过程完成得越早，对中国饮料工业的发展越有利，越晚越被动、越不利。 浙江省饮料工业协会副会长 许长卿
相对于汉堡包、炸薯条、烤牛排等西式餐饮，我国“偏素”的结构更利于肠癌防治。但奇怪的是，美国结平均发病年龄是65岁，而我国则提前到50~55岁，提早了十多年； 大肠癌 在欧洲早期发现率是70%~80%，而我国肠癌患者，一经发现基本都是中晚期。 究其原因，天津市肛肠外科研究所所长俞林认为，身边得肠癌的人越来越多，虽和饮食关系紧密，但体检中疏忽相关项目的检查，如大...
健康证 健康证是健康检查证明，证明你某年某月进行了健康检查。它主要涉及五个行业六种 疾病 ，在很大程度上保护了从业人员和服务对象的健康。 根据《 食品卫生法 》、《公共场所卫生管理条例》等法规，从事食品生产经营，公共场所服务， 化妆品 、一次性医疗卫生用品等专业生产，有毒、有害、 放射性 作业，幼托机构保育这五大行业的相关人员必须拥有健康证。 健康检查主要涉...
健康管理 (community health care)，为实现人群在躯体上、精神上和社会上处于健康和完好状态而采取的综合性措施。 健康管理 的目的是提高人群适应环境的能力，增强维持恒常性的功能，去除或避免环境中危害人体健康的因素，创建有利主体健康的良好环境条件。 健康管理的主要内容 可分为五项。①增进健康：指导和组织人群正确摄取营养，合理安排劳动与休息，积...
...。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。 3 、过量锻炼 坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于 15% 时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提...
...损皮肤，会引起慢性吸收甚至蓄积中毒；一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。 储存睡眠 人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。 透支睡眠 ...
含哪些微量元较多的食物对 糖尿病 有利?现代研究发现微量元素例如铬、镁、锌、硒等与 糖尿 病的发生、发展有关，微量元素在体内含量极少，低于体重的0．01％。铬是胰岛素的辅助因子，与胰岛素两者相互作用，使血糖变成能量贮存起来。当人体缺铬时， 葡萄 糖在血液中运转的速度减慢，使人体不能有效地利用葡萄糖。含铬丰富的食物有带皮的谷类、萝卜、鱼、 虾 、 牛肉 等，可...
特殊需求 女人每天的热量需求大约是2100卡路里，而男人则需要2600卡路里，不过女人的维生素和矿物质需求量大多和男人相同。因此，女人们更应该注意食品的营养质量以避免营养不良，因为她们吃的很少，但却要补充和男人同样多的维生素和矿物质。对于靠节食来保持身材的女人来说，这种困难尤为突出。不过，直到绝经之前，女人们都受到荷尔蒙的保护，患心血管疾病的几率比男人要小得...
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