...夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 夏天的时令蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养需要。 充足睡眠很重要 夏天昼长夜短，气温高...
...夏天，许多人都喜欢用啤酒来消暑，有关啤酒消暑的文章也大量见诸报端。各啤酒厂家、商家更是选择暑期搞各种各样的啤酒节，什么“夏日激情”、“狂饮狂欢”等等诱人的字眼，也惹得许多人恨不能立马痛饮一番，直至一醉方休。可啤酒这许多人认为的清凉饮料，...
...根本无效。 后来有一远亲知道我失眠后，教我制作了消暑失眠药枕，药枕的处方是：先取肘后备急方》中就有以蒸大豆制成药枕治疗失眠的记载。发展至今，其种类繁多，概之有六，即：布式药枕、木式药枕、石式药枕、电磁疗枕、书枕及囊代式药枕。本案例所用的药枕...
...绿豆粉 绿豆芽 马齿苋（图） 木棉花 牛至（图） 山甘草 睡莲 丝瓜叶 西瓜（图） 西洋参（图） 玄精石 药王茶 竹卷心 中药主治：消暑 白扁豆（图） 白术（图） 半夏（图） 扁豆（图） 扁豆花（图） 扁豆衣 茶 茶叶 豆 滑石（图） 藿香（图...
...盐分损失较多。若心肌缺盐，搏动就会失常，宜多食酸味，如番茄，以收敛固表；多食咸味，宜补肾养心。 夏季要注意清热、生津止渴、消暑化湿，常吃利水渗湿的食物，以排除体内多余的积水，恢复脾的运化功能，如西瓜、黄瓜、香瓜、芹菜、莴笋等。夏季致病微生物...
...祖国医学认为，扁豆性平味甘。功能健脾和中，消暑化湿，养胃下气，补虚止泻，不仅是治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积，胎动不安，酒醉呕吐等病症之上品，而且还是疗夏令暑湿内侵、痢疾肠炎的良药。现介绍几则食疗验方如下，供...
...夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，...
...食用方面，夏季多用嫩叶凉拌，也可烹调。蒲公英多吃不伤人，而且还可入药治病。中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压、提神、抑菌、抗癌等作用。 第四，苦笋。中医认为，苦笋味甘，性凉而不寒，具消暑...
...凉拌，也可烹调。蒲公英多吃不伤人，而且还可入药治病。中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。 苦笋 中医认为，苦笋味甘，性凉而不寒，具消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋是夏季...
...日常生活中，一些爱美的女性经常自制护肤品。她们觉得，自制的产品用料讲究、可靠，使用起来没有后顾之忧。 自制护肤品，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下三种自制护肤品的方法是比较常见的： 第一...
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