...这里，或许有人想起广东人热衷的煲汤，还有人联想到韩国民众伏天喝参汤补身体的习惯。黑龙江中医药大学附属第一医院医学保健中心副教授孙志新博士告诉记者，喝热汤、品热饮能出透汗，风再一吹，更加感觉清凉。他建议“以热攻热”，夏日里多喝点热汤热水，十分...
...夏季运动要“避热” 防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。 保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使...
...循环障碍。此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可预防心脑血管疾病的发生。还应防止进食过饱，晚餐以八成饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液；日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。 ...
...不至于像男性：前额变“m”字形，头顶变“地中海”。 女性脱发的情况又如何?首先是掉发数目越来越多；接着头顶分界限的 头发越来越稀薄，使得头皮越明显；然后，头部两侧的发丝也可能变薄。 脱发3大原因 女性脱发的3个主要原因是： 1.普遍脱发，有70...
...第一，宜选择酸奶。夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加两勺麦片可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长。另外，酸奶中含有的乳酸菌能够增强肠道菌丛，从而进一步增强抵抗力。 ...
...生活中，越来越多的现代深受、白发等问题困扰。医学专家指出，导致与女性脱发之原因大有不同，男性脱发大多基于遗传，而女性脱发原因何在? 遗传女性也会出现遗传性脱发，由于毛囊的生长期因遗传而较短，因此提早出现脱发现象。 过度节食近几年来，年轻...
...秋季到来，很多女性感觉脱发突然增多，每天晨起或是洗头时都会看到大把头发，遂担心自己得了脱发病。 其实脱发是一种正常的生理代谢现象，到了换季的时候会表现得更明显。秋季是毛发的休整期，脱发会比以往多一些。熬夜、喝酒、吃辣都会对皮肤产生刺激加重...
...感到气愤，并告诉记者：“我是大学三年级的时候开始脱发的，起初还以为是学习压力大造成的，但是我毕业已经3年了，掉头发越来越严重，头油特别多，我用过很多治脱发的药，还有其他一些，都没有什么效果……” 为什么脱发问题总是困扰?为什么越来越多的...
...食物。《金匮要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，进食苦味助心气，而制肺气。孙思邈也主张：夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。 第三，忌食不洁的食物。夏季，食物容易变质，应注意“病从口入”，不喝生水，不吃未洗净的生菜瓜果，不吃变味的食物，...
...等，少吃油腻食物。夏季人体水分和盐丢失较多，应多喝水，并适量饮些淡盐水。但切忌饮水过多，以免增加心脏和消化系统的负担，应采取少量多饮的方法。如经常喝绿豆汤、赤豆汤，既能防暑清热，又能解毒开胃。而经常饮用保健茶，则有解暑热及爽身提神功效。常见...
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