...常须少食肉，多食饭。”“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲、粳米为佳。”所以，夏季的饮食应宜清淡、宜荤素搭配、宜定时、宜卫生、忌冷饮。 应少食苦味，多食辛味。五味入五脏，苦入心，辛入肺，所以在夏季，人们要少吃苦味的食物，以防心火太盛，克制肺金；多吃...
...锻炼的好处从防止慢性健康状况的出现和提升自自信和自尊心。而且，不管年龄、性别或体格等因素的存在，这些好处都是属于你自己的。须要更有说服力的证据吗？ 慢性附件炎的治疗方法是以提高女性自身的抵抗力和免疫力，配合一些高科技的物理疗法来治疗。西药...
...慢性附件炎的治疗方法是以提高女性自身的抵抗力和免疫力，配合一些高科技的物理疗法来治疗。西药的西医的抗菌药物基本上对慢性附件炎的治疗没有太大作用，通常根据女性身体辨证施治吃中药或者中成药。 为什么说慢性附件炎治疗方法对抗菌治疗没有太多要求？...
...消化吸收，有损健康。因此，夏季饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、黄帝内经·素问》指出：“饮食有节”、“无使过之”。老人、小孩消化力本来不强，夏季就更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。如果吃八成饱，食欲就...
...夏季锻炼身体，步行是一种最好的运动项目，城里人宜光脚走路来接近大自然。光脚在刚割过的草地或者鹅卵石上散步，不仅舒服，而且对身心健康大有益处。 因为，足底有人体所有内脏的反射区。光脚走路，可以对足底的活性点进行刺激，从而改善血液循环，提高...
...最为重要的。 【3】即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。 【4】摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。 【5】避免吃辛辣刺激性食物以及太热、...
...食欲，这样才能达到养生保健的目的。 ＊ 要适当多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味食物，就能清泄暑热，以燥其湿，便可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。如番茄具有生津止渴、...
...血液流速加快，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应，提高性功能，故夏季性事活动随着阳盛而有所增多。 但夏天酷暑当道，十分容易耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，所以应有节制。如果工作繁忙，家务又很多，睡眠减少的话，人在夏天精力...
...黑色食物富含多种人体必需的氨基酸，经常吃可加强人体耐热、耐寒、抗疲劳、耐缺氧能力，并有助于提高机体免疫力和延缓衰老。许多人都知道黑色食物营养价值高，多吃有益，如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带等。但是人们在吃的时候会犯一些错误，影响...
...塑料、橡胶、人造革等一类凉鞋，不具备吸湿的功能，因而穿着不仅感到鞋内滑腻，还会发出阵阵臭味。而且，在这类凉鞋的原材料中含有大量的化学物质，会使皮肤过敏体质的人发生过敏反应。而皮革凉鞋容易保持干燥及卫生，是各种材料凉鞋中的佼佼者。所以，夏季...
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