夏季喝啤酒的禁_夏季养生_【中医宝典】

啤酒是一种低酒精饮料,但含有二氧化碳和大量水分,如与 白酒 混饮,会加重酒精在全身的渗透。 啤酒与白酒混饮——啤酒是一种低酒精饮料,但含有二氧化碳和大量水分,如与白酒混饮,会加重酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激,并影响消化酶的产生,使胃酸分泌减少,导致 胃痉挛 、 急性胃肠炎 等病症。 吃海鲜时忌喝啤酒——海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分,而...

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夏季谨防脚癣“节外生枝”_夏季养生_【中医宝典】

...容易发病的季节了。脚癣,也就是人们俗称的“ 脚气 ”。它是由致病性皮肤真菌引起的足部皮肤病。在我国人群中有很高的患病率。 南方发病比北方多,夏季发病比冬季多。不少人认为脚癣是区区小病,往往不屑一顾,发痒时抓几下算了。殊不知脚癣除了能传染到身体其他部位而引起甲癣、 体癣 、 股癣 等皮肤病外,还会引发以下急性炎症。 急性淋巴管炎 浸渍糜烂型或水疱型脚癣在感染化...

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夏季养生补气血_夏季养生_【中医宝典】

夏天,人的气血由内向外走,外面的气血越来越旺盛,而里面的阳气就相对不足了。 我们每个人,如同落叶树,春天的时候开始发芽,气血开始向外走;到夏季,所有的气血到了外面,所以枝繁叶茂;而秋风一起,树叶一落,气血从外向里走;到冬天,外面的树叶没有了,所有的营养都到根部去了。人也是一样的,春天的时候气血由内向外走,到夏天气血都已经到外面了,里面就相对不足了。故而,人们...

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夏季“刮”走空调病_夏季养生_【中医宝典】

...,全身表皮血管扩张,体内本有热,而长时间呆在温度较低的空调房内,感受冷风的寒邪,引起体表血管、汗腺收缩关闭,使体内产热和 散热 失去平衡。 夏季炎热,能在凉爽的空调房里呆上一天是见很惬意的事情,但是很多人也因此患上了空调病。从中医理论来说,通常叫做“寒包火”。由于气温高,人体出汗较多,全身表皮血管扩张,体内本有热,而长时间呆在温度较低的空调房内,感受冷风的寒...

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夏季怎样挑选防晒衣_夏季养生_【中医宝典】

...起到防晒效果,是否意味着一定要穿着防晒衣?普通衣物能否起到良好的防晒效果?普通衬衣的SPF值可达到30左右,越厚的衣物,防晒效果也越好,但是夏季穿着会比较热。 优良的防晒衣是用多微孔纤维织成,这些微孔使衣服的孔隙增加,纤维密度降低,从而增强了衣物的透气性,不但质地轻薄,而且能够将皮肤表面的汗液吸收并排到空气中,穿着时会有透气干爽的感觉。 一些高档的运动衣就是...

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夏季科学睡眠_【中医宝典】

夏季,由于昼长夜短,如果睡眠不好,白天身体容易困倦乏力。所以,夏季睡眠宜讲究科学,掌握一定的方法,才能保证充足的睡眠。 在夏季生活中,首先要做到起居有规律,即早睡早起,按时入睡;其次应注意保证除烦;再则要安排适当的午睡时间,以弥补夜晚的睡眠不足。在未吃饭之前午睡最好,醒后稍作休息再进食为宜,不可在午饭后立即入睡,以防饭食停滞导致疾病。

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教你夏季防痘三步走_夏季养生_【中医宝典】

因为夏季的来临,气温逐渐升高, 皮脂 分泌量较多,极易沾染灰尘,使面部显得污秽油腻,这样就影响了皮脂的外溢,被堵塞在毛孔深层,再加上细菌的作用便形成了痘痘,从而破坏了皮肤的平滑,影响了容貌的美丽,下面介绍三个步骤让痘痘远离你。 痘痘 高发季节是夏季 大部分痘痘都是医学上所说的 痤疮 。痤疮常有两种表现:一种叫粉刺,是单纯由于油脂分泌增多致 毛孔堵塞 而形成的...

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夏季养生五宜_【中医宝典】

...当地进行一些家务活动和锻炼。因为,通过活动和锻炼,可以促使溜滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外,散热排温。 第二,宜调摄精神,戒躁戒怒。夏季的3个月,气候炎热,容易使人急躁发怒,情绪紧张,很容易“上火”,从而引发各种疾病。 第三,宜科学纳凉,防止感冒。夏季的感冒,大多由于避暑纳凉时不注意,导致暑热风寒乘虚而入,患“热伤风”。因此,夏季不要过分纳凉或晚上睡...

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夏季热汗不宜冲凉水澡_夏季养生_【中医宝典】

...更换汗湿衣服,经常用温水洗澡,保持 皮肤干燥 ,配合用一些 痱子粉 止痒消炎。在饮食上最好烟酒、辛辣、油腻食品。 出汗后受冷易引发疾病 在夏季,稍微活动后就可能大量出汗,这时如果从头到脚冲个冷水澡,当时感觉很畅快,而事后很可能会感到浑身 乏力 ,有的甚至会出现 头痛 。 人体在大量出汗时,毛细血管处于扩张的状态,如果冲冷水澡,血管急剧收缩,体 内热 量遭到...

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夏季食鲜海蜇_【中医宝典】

海蜇皮是夏季的一道著名的凉拌菜,备受人们的喜爱。 但是,新鲜的海蜇皮体较厚,富含水分,还含有毒素,只有经过食盐加明矾盐渍3次,使新鲜海蜇脱水,毒素随水排出体外,才可食用。所以,未经过处理或只经过1~2次盐渍处理的鲜海蜇食用。

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