夏季消暑勿伤阳气_夏季养生_【中医宝典】

...、咳嗽、关节疼痛、怕冷等。人要想不生病,就要保持体内阴阳平衡。为了适应自然界阳气春夏释放、秋冬封藏的自然规律,同时又不使体内的阳气过多或过少,中医总结出了春夏养阳,秋冬养阴的四季养生原则。而现在正值夏季,养阳、护阳正当时。 消暑降温勿伤...

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进入秋季谨防情绪疲软_【中医宝典】

...天气凉爽了,但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示,夏季持续高温,导致人体能量消耗透支,现在必须小心情绪疲软。 炎夏遭遇高温后人一直处于亢奋状态,出现脾气暴躁、容易发火等情绪中暑状况。立秋前后,随着天气渐渐凉快,人也从过激情绪中调整...

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如何预防日光皮炎_皮肤病皮炎_【中医宝典】

...日光性皮炎的方法: ①平时注意保养皮肤,沐浴时不宜狠搓肌肤,常食绿色蔬菜和水果,少食大棚蔬菜。春季多晒太阳,增强皮肤对季节的应能力,夏季尽量不要裸露皮肤,必须裸露时应避免裸露部位被日光直接照射;打遮伞或戴宽边草帽;在肌体的外露部位涂抹遮光药或...

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怎么样预防日光皮炎_皮肤病皮炎_【中医宝典】

...日光性皮炎的方法: ①平时注意保养皮肤,沐浴时不宜狠搓肌肤,常食绿色蔬菜和水果,少食大棚蔬菜。春季多晒太阳,增强皮肤对季节的应能力,夏季尽量不要裸露皮肤,必须裸露时应避免裸露部位被日光直接照射;打遮伞或戴宽边草帽;在肌体的外露部位涂抹遮光药或...

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夏季养生心为先_【中医宝典】

...□ 潘树和 河北省承德市中医院 立夏开始,天逐炎热,植物繁殖,是所谓萆蕃木秀繁衍秀美的季节,人体心脏机能处于旺盛时期,人在整个夏季养生,情志、起居、饮食要注重心脏养护,故夏季养生心为先。 心静自然凉 《素问·灵兰秘典篇》曰:...

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第五○七回 启埋伏八方受敌 逞英雄众将施威_《施公案》

...那边一人恶斗。 你道人杰何故也中了埋伏?只因他同天霸前来,见普润在方厅外面已与秃头厮杀,晓得这里面知觉,欲想回头,所来何事? 心想:赵五兄弟必知全面,出入死生,当可了然。转头想寻他同去,哪知赵五已经躲避。复见天霸一人到了楼下,早把那栏杆...

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夏季性爱备忘录_【中医宝典】

...泳衣、短裙,夏季的诱惑,总是如此的赤裸裸,无论是刚刚醒来的早晨,还是慵懒的午后,你会发现你的他总是致勃勃…… 夏季衣衫薄透,无论从视觉还是触觉上,都容易欲望升级。然而,养生专家和自古的养生记录都明确表示夏季性爱,应注意阳亢兴奋之...

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夏季食姜 吃对健康_夏季养生_【中医宝典】

...夏天炎热,姜味辛辣,按说不应火上浇油。但中医认为,夏季阳气蒸蒸,向上向外散发,故天气表现得十分炎热。与此同时,在里的阳热反而虚少,因而容易生冷生寒,故地下表现得相当阴冷。 夏天炎热,姜味辛辣,按说不应火上浇油。但中医认为,夏季阳气...

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夏季健身应养心_【中医宝典】

...,季节和五行五脏是有所对应的。夏季属火,对应的脏腑为,所以养心也成为夏季保健的一大关键点。 踮脚尖增强心脏供血 天气炎热,健身不提倡剧烈运动。专家建议,踮脚尖是可行的有氧运动,通过加强下肢的血液循环,不仅能使血液供给心肌足够的氧气,...

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正确使用夏季常用中成药_【中医宝典】

...夏天到了,炎热的天气,早晚温度的反差,雷雨交加的潮湿,这一切都是夏季常见病的高发原因,也使夏季常用药的代表——藿香正气十滴水应用大幅增加。然而,藿香正气十滴水在使用时同样需要辨证施治,做到因人、因时、因地、因病用药。 ...

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