...温泉 也是有学问的。掌握了以下泡温泉六步曲，你就能充分享受到温泉保健的最佳功效。 第一步，探试池温。先用手或脚探测 泉水 温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。 第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将 温泉水 泼淋全身，最后时不时让全身浸入到 泉水 中。 第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进...
【处方】 生地 15克， 熟地 15克， 女贞子 12克， 何首乌 12克， 旱莲草 10克， 白芍 10克， 当归 10克， 阿胶 9克， 枸杞子 9克。 【功效与作用】 滋肾 养血 ，除斑。主肾亏 血虚 。 【用法用量】 水煎服，日服1剂，分2次服。 【摘录】 《 美容 护肤 中医 八法 》
夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据专家介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮， 脾胃虚寒 体质的人易造成 脾胃不和 ，运化失常，也就容易 乏力 、 食欲不振 等。 偏阳虚常煲些汤 专家说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应...
...，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成 脾胃不和 ，运化失常，也就容易 乏力 、 食欲不振 等。 夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲...
最佳调味品——醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道 传染病 增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。 最佳蔬菜——苦味菜 俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱...
在夏天，一些人会出现脘 腹胀 满、 食欲不振 、 口淡无味 、 胸闷 恶心 、大便稀溏、全身 乏力 、舌苔白腻等症状，中医认为这些症状属中焦湿困，治疗应从脾胃入手。 根据中医经络腧穴的理论，按摩手足阳明经有清热健脾作用，足太阴脾经有化湿健脾作用，因此不妨自行按摩这些经络上的足三里、阴陵泉、曲池等穴位，既健脾又去湿清热，能改善以上症状，达到治病治本的目的。 足...
夏天是胃口较差的季节，人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲 猪肚 汤是一道适合夏季食用的药膳，能改善胃口差、 腹胀 、 消化不良 等症状。 材料： 红枣 5枚， 莲子 15克， 淮山药 15克， 猪肚 1个， 米酒 少许，姜母3片，盐适量。 做法：先将猪肚彻底洗干净、切成薄片，接着把干 莲子 浸水约两个钟头，之后将所有食材、中药材洗净后放到锅子里，加入适量的...
...脱皮 屑及 瘙痒 现象，有的人还出现 皮肤发红 、 丘疹 、起水疱等症状，严重者甚至出现皮肤糜烂。 还有一些人，穿新鞋时一切正常，可是第二年夏天再穿时脚就出毛病了。这是因为过敏反应往往并不是第一次接触就发生的，要经过一段时间的“致敏”（即先要使人体对这种物质具有致敏性），而后才会发生过敏。 那如何预防“凉拖性皮炎”呢？最根本的办法是改穿其他材质的拖鞋或穿上袜...
不要急于求成刚开始健身运动时，应逐渐增加运动量，但每周应不少于3次，每次不要超过20分钟，以后逐渐增加运动次数和时间，到每日半小时至1小时为止。体质较好，有一定健身基础者，可适当延长时间，到兴趣尚浓，感觉良好为止。 不要项目过多不少老年人对什么健身运动都有兴趣，门球、台球、太极拳、健身操、交谊舞等都想试试，但由于记忆力差，或灵活性所限，往往样样都学不会，以至...
夏天是青春痘的容易发作的季节，根据医学研究报告显示，皮肤所在的环境温度每上升一度， 皮脂 的分泌量将增加约10%! 根据统计，国内有9成民众有过青春痘的困扰经验，但是大部份的人都是用diy除痘，只抗痘而不注重后续肌肤保养等的错误行为及观念。因此，台大医学院皮肤部教授吴英俊提出抗痘三步骤─预防、治疗、再修护，而国内制药界也成功研发一临床专利成份─lipoex，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。