...。 用睡眠维持旺盛的性能力，最佳状态是保持7～8小时的睡眠时间。晚睡者也要保证全天睡眠时间凑足6小时。 连续服用安定类药物6个月以上，会影响性功能。近日，英国一研究小组对103名男性失眠症患者进行调查后，得出上述结果。其实，无论男女，长期服用安定类药物，都会影响性能力。 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响...
吸烟虽是男性世界中的普遍现象，但无可争辩的事实证明，吸烟对人身体健康有害无益。吸烟对性功能是否有影响，有何影响？目前众说纷纭，但是，吸烟对性功能的影响日益引起科学家们的重视和研究。吸烟可以抑制血浆睾丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起阳萎，但也有认为香烟中的尼古丁有扩张血管作用，使阴茎勃起加强，但长期吸烟者对心血管有损害作用，最终仍会导致阳痿。 有资料显示，吸烟...
1．韭菜150克，鱼虾240克，菜油、味精、食盐适量。将韭菜切成3厘米长的段，鲜虾淘洗干净，将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，撒上盐及味精，炒匀起锅。佐餐。 2、大泥鳅250克用盐水洗净，豆腐200克，大蒜两头，大葱一棵， 生姜 末适量及各种调料，豆油烧开，将豆腐翻炒，然后下泥鳅及各种调料。熟食之。 3、肉苁蓉20克，精羊肉和粳米各100克，精...
1.韭菜炒鲜虾 功效：解郁补肾，与阳起痿。 主治：青年人思念不遂，肝气抑郁所致的阳痿，以及肾阳虚之阴茎不能勃起，或勃起不铿，或早 ，或老人夜尿多等症。 配方：韭菜一五○克，鲜虾二四○克，菜油、味精、食盐适量。 制法：将鲜韭菜切成三公分长的节段，鲜虾去壳（小虾可不去壳，淘净即可），将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，反覆翻炒，撒下味精、食盐，炒匀起...
...然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。 摩肾腧： 两手掌贴于肾腧穴，两手中指对命门，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾腧穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，增加转动次数，转动意守命门。 抖阴囊： 两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田，一手...
... No.5 俯身划船健背 这个动作主要锻炼背部，增加力量不说，还能减少背部脂肪，修饰背部线条。选一家中空地站好，手拿两瓶未开启的矿 泉水 ，膝关节微弯，塌腰，挺胸翘臀，依靠背部力量将矿泉水用手向上提拉，同时，肩部内收。12个一组，做三组。 俯卧挺身健腰：这个动作主要锻炼腰部。在家中俯卧在床，靠手抱头、再靠腰的力量上体向上。以增强腰部力量，15个一组，做三组。
...属"湿热瘀毒痰浊"为患的理论，据此研制的前舒安胶囊，对慢性前列腺炎的治疗效果较好。于是嘱其先服用它，同时服用中成药--龙欢胶囊，帮助患者恢复性功能。结果患者经1个半月的治疗，慢性前列腺炎的症状和化验结果均已无异常表现，性功能也基本恢复。为了巩固疗效，建议他再服龙欢2个月。 临床上由慢性前列腺炎引起的性功能减退及阳痿症为数不少，但如果只是一味采用"见痿治痿"的...
与性功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C及E等。 1、维生素B12 维生素B12，因含金属元素钴，又叫钴维生素。维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期素食者因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。 2、维生素A...
...咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。因此，适量饮茶，可增强和改善性欲，对性功能有益。 然而，由于大多数人是在临睡前过性生活，而晚上饮茶，则会提高神经系统的兴奋性，从而导致失眠。因此不提倡在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。 茶对于性功能也有正反两方面的作用。...
性功能低下主要表现为性欲冷淡，性交无快感，性交意念淡薄，甚至厌恶，或者性交时或性交后感到疼痛，或者 阴道痉挛 ，但患者并非没有性交能力。本病以成年女性多见。常见原因有：缺乏足够的性知识，对性生活 恐惧 、怯懦、羞耻；产后身体尚未复原，加之照料孩子，操持家务，过于 疲劳 或长期授乳；生殖器官疾病或全身性慢性疾病，体质虚弱；夫妻感情不好；居住条件拥挤等。 性功能...
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