...在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，而应在床上睡，这样不会造成氧气吸入不足、头部血流量减少而出现“脑 贫血 ”，亦可避免因伏案睡觉带来的压迫眼球、手腿麻木等情况。 再次，睡午觉时机要掌握好，不能吃饱饭后立即睡觉，刚吃过饭消化器官正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，应于饭后30分钟再睡。同时，饭后睡觉时间不宜过长，一般1小时为佳。 最后，若能在午饭前...
2006年狗年春节，我到亚特兰大看望我的亲戚。此行最大的收获，不是生意的开拓和客户的拜访，而是再次见识了我姐夫103岁的妈妈——廖英老人。 生于1903年7月的廖老太太给我印象最为深刻的就是她百年如一日的生活习惯和自律能力。她每天上午7点左右起床，开始做早操，吃完早饭后，10点到11点休息一小时，吃完中饭后，午睡大约四个小时，晚餐之后，稍为活动一下，八点左右...
现在，挖个野生 何首乌 不容易，要想挖到上公斤的就更难了，73岁的刘贤修老人却意外地挖到一支重达2公斤的 何首乌 。 刘老汉现住在株洲的女儿家，他是衡山县井头镇岣嵝村人，28岁就开始到山上挖药，已经45年了。挖到的何首乌长约60厘米，重2公斤，不似人形。刘老汉说，这支何首乌已经生长了几百年，为了把它完整的挖出来，他足足花了2个小时，还特意返回家拿大工具。 株...
匈牙利人口为1000万，其中60岁以上的老人有200万，领取退休金和享受退休金待遇的人则高达310万。在这样一个典型的老龄化的国家里，老年人是如何生活的？带着这个问题，有关人员采访了布达佩斯“斯奈克杜什”老人福利院。 这家福利院位于城郊的一片山坡上，占地一公顷。这里树木葱郁，环境幽雅。福利院院长玛尔塔女士介绍说，匈牙利的老人福利院有国家、教会和私人办的三种，...
随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动： 1.下蹲运动 在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起 关节疼痛 ，并加快关节软骨的 磨损 。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。 2.爬山 爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重...
...，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。11月份是山楂新鲜上市的时候，个大饱满，酸甜可口。老人可以每天用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。还可以做山楂酱，将山楂洗净、切开、去籽，和 冰糖 同煮，放冰箱里冷藏，当作饭后开胃食品。 果醋 ：如 苹果 醋饮料含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量; 苹...
苏局仙(1882~1991年)是中国历史上末代秀才、苏东坡28世孙，有“上海第一老人”之称，上海南汇人。年少时勤奋好学，24岁时曾中秀才，以教书为生。善写诗，存稿二万余首，有《蓼莪居诗存》、《东湖山庄诗稿》等诗集问世。尤擅书法，1979年5月，上海《书法》杂志举办全国群众书法评比，他以行书《兰亭序》参评。由于笔力稳健，点画扎实,气势连贯，以臻人书俱老，他一举...
...些疾病的原因，皮肤常出现白、黑、褐、黄、红或紫等五颜六色的斑点。这些斑点，有的对健康无碍，不需治疗，有的有并发恶性肿瘤的可能。现将常见的几种老人皮肤斑点及其防治方法介绍如下： 老年性 血管瘤 。又叫宝石痣，为皮肤老化变，随年龄增长而增多变大，多发于躯干、四肢近端，开始为 樱桃 红 丘疹 ，逐渐发展成 绿豆 大，表面光滑，质地柔软，无痛无痒，一般无碍健康，不必...
国外医学新闻 分类“国外新闻”的页面 此分类只有下列一个页面。 海 海地霍乱已导致442人死亡 疫情可能进一步恶化
...阔，为人处事冷静客观，豁达适度，人际关系正常，但也有些老年人想问题、做事情、处理人际关系时，心胸比较狭窄，喜欢斤斤计较，只怕自己吃亏，当这些老人觉得自己在生活中“失去”的太多太多，而“得到”的却很少很少时，往往会变得意气消沉，心灰意冷。这些老人疑心特别重，喜欢猜疑，常常无中生有地怀疑别人或歪曲对方的原意。有时常因一些鸡毛蒜皮的小事与人争吵或生闷气 ........
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