...应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 2、服用维生素 许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。 3、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解...
...便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。 便秘不仅会给准妈妈造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼，在此介绍5个...
...有效控制餐后血糖骤升。 2.蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。 3.菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的...
...一岁奶娃因喝市场上的配方奶，险些导致心肌梗塞！据台湾媒体报道，名女婴是植物性胆固醇血症病患，肠道无法阻挡植物性胆固醇进入体内，导致血管老化，随时有心肌梗塞风险，经治疗已经控制住胆固醇。 台北荣民总医院小儿科主治医师牛道明指出，配方奶含丰富...
...女性不仅要在工作上受到压力，还要兼顾家庭，但是女性是很柔弱的，到了那几天就会很痛苦，那么有什么饮食能够帮助女性缓解痛经了，接下来一起了解一下这方面的常识! 女性在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，...
...女性雌激素的分泌是受很多因素的影响，它也会随着女性身体状况的变化而变化，比如月经周期、精神压力过大、情绪低落。这些都会导致雌性激素分泌增多，引起许多妇科疾病的出现，子宫肌瘤就是其中之一。那么，服用哪些药物可缓解子宫肌瘤? 子宫肌瘤的治疗应...
...喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。 午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。 青茶(...
...利于放松和缓解精神压力。 柠檬——应对感冒 柠檬中含有维生素A和维生素C，可以保护鼻、喉、肺里的膈膜黏液，避免感染。如果你很容易感冒，冬季时应每天补充500～1000毫克的维生素C，可以每天早上喝新鲜柠檬和姜泡的水。 ...
...烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。 伤风感冒：经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖...
...当你感觉泌尿道不适时，不妨将1/4茶匙的小苏打粉与240毫升的水搅拌后喝下，小苏打可使泌尿道环境呈碱性，抑制细菌，缓解不适。 不只是小苏打粉，橙子等碱性蔬果也有同样作用，但最根本的预防之道还是多喝水，规律上厕所。女性在性行为后、月经前后最...
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