...病菌进入呼吸道会导致慢性气管炎发作，寒冷还会使心血管病人感到胸闷、憋气、头晕、恶心、全身不适，还可能诱发心肌梗死和中风。因此，上述慢性疾病患者以及老人一定要根据天气和个人的身体状况来安排运动量，运动时间不宜过长。...
...付笑谈中。（6） 赠沈生还江州（可闲老人集卷四，四库全书本） 乡心正尔怯高楼，况复楼中赋远游！客里登临俱是感，人间送别不宜秋。风前落叶随车满，日下浮云共水流。知汝琵琶亭畔去，白头司马忆江州（6） 赠寓客还瓜｛州｝〔洲〕○1（可闲老人集卷四，...
...民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。 松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染...
...用俸钱。老尽尚书旧宾客，至今惭愧杜樊川。（20） 夜泊牛渚矶，同韩克庄佥事、李五峰先辈登蛾眉亭（可闲老人集卷三，四库全书本） 牛渚矶头青雀舫，蛾眉亭上紫鸾笙。月中只可赋秋兴，酒后不宜留步兵。万里长河何处尽？百年遗恨此中生。水波总是英雄泪，刬...
...感到轻松舒适，这就是效果好的标准。相反，如果锻炼后十分疲惫，休息以后，仍然身体不舒服、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少，那么，你的运动量可能就过大了，下一次锻炼时一定要减小运动量才有利于身体健康。 二、晨练不宜空腹跑步：秋季，有很多人喜欢...
...人到老年，全身及呼吸道的免疫机能减退；患慢性支气管炎、肺结核、肺气肿、糖尿病等的老病号都容易发生呼吸道感染，其中，肺炎在65岁以上老人死亡原因中居首位。 由于许多老人伴有多种疾病，而肺炎又常累及多个脏器，就会出现所谓多米诺骨牌现象，以至...
...专家认为，形成现代老年人的空巢孤独的原因跟以下因素有关： 一是因离退休而离开了工作单位和同事，从开放的大范围退缩到封闭的小圈子，原有的知识结构，技能训练能力，往往已不适应现代社会。 二是与子女合不来。老年人与年青人的代沟有扩大趋势，老人...
...不宜接种疫苗的人有下列几种： (1)发热。高热或发热持续较长时间的人，应推迟至恢复后再接种。轻微上感者不在此列。 (2)急性患者或慢急性发作期、波动期患者 (含活动性)。 (3)有严重佝偻病、心、肝、肾疾患者。 (4)体质者。一般人接种...
...降血脂、抑制血小板凝聚和预防血栓形成作用。 2、适度运动：中老年人由于身体方面的原因，不可能像年轻人一样进行很剧烈的运动，但量力而为，做一些适度的运动是必要的，如跑步、登山、练太极拳等，这样可以加速血液循环。 3、调节免疫力：人体...
...1、染发剂：据国外医学专家调查，染发剂不仅易引起皮肤癌，而且还易引起乳腺癌，导致胎儿畸形，所以孕妇不宜使用染发剂。 2、冷烫精：据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落，若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。...
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