...严重影响维生素、蛋白质的摄入。因此，应尽量减少吃烤肉的次数和数量。 而且，吃烧烤时尽量搭配富含维生素C的青菜，因为维生素C能阻碍某些致癌物质的形成。食材部分，最好挑选油脂少的瘦肉。此外，很多人还偏爱肉串加啤酒的“爽口”吃法，这种吃法更易促进...
...自2000年初国家教育部召开减轻中小学生负担（简称“减负”）电视电话会议以来，各地教育部门采取了一些积极措施，一定程度上改变了中小学生课业负担过重的状况。但是，中小学生因不堪重负而引发各种问题的事件，仍然时有所闻。据6月6日《中国青年报》...
...数千年来逐渐形成的“儒释道医武”五大门派中、各种修炼术中行之有效的方法，用于各种慢性疾病的康复中。并将疗养院称之为“气功疗养院”，“气功”一词便正式被引用。然五大门派，功法繁杂、流派众多又各具特色，仅道门就有三千六百个有传承的修炼法门、佛门...
...上流行甚至可以说是“横行”数年了，很多学生数年来一直喜欢使用这种文具，有的孩子不仅闻味，还经常用舌头舔，那些孩子的健康是否已经受到损害呢？ 笔者是一名教师，从三四年前开始，几乎每天都会在教室里闻到由所谓的“香味”文具散发出的各种怪味。由于我...
...高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇过多，食用植物食品、生鲜有活性的食品过少。 4.“垃圾食品”和“死亡食品”在餐桌上唱主角：所谓“垃圾食品”是指天然食品经过精细加工和高温加工，使90%以上营养成分遭到破坏的食品；所谓“死亡食品”，是指经过上述...
...积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。 绿茶：绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。 葡萄酒：饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。 黑木耳：黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，...
...的理论体系，通过这个体系，我们只要对病人的外在症状进行分析，就可以得到该种疾病造成机体整体平衡失调的情况和程度，既然知道了病源所在，当然就能对证下药了。这个过程我们称之为“辨证施治”。中医对疾病的研究更重视的是各种致病因子所造成机体整体平衡...
...如果能提高米食的饱腹感，就可以帮助控制食量，在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。而要想让人更容易饱，就要降低进餐速度，延缓胃的排空，降低消化速度，提高蛋白质含量。另外，下面几种吃法不容易饿。 选择“粗糙”原料做米食。...
...着想，经常使用良好的、积极的、建设性的语言暗示自己，增强自信心。②增强必胜的信念，并努力寻找各种有助于成功的方法。 “为时太晚”的奴隶 有的人认为自己错过了很好的机会，只得听天由命，得过且过。 对策：①不要理会“年龄的限制”，并从生活中寻找...
...地感觉到性爱确实是一门科学，其知识像海洋一样浩蹈无穷，绝不是简单意义上的和原始机械的操作，由此掌握夫妻性交的各种体位、方法。性爱媒介对于已经结婚有过性体验的你同样会发挥很大作用——触动你的神经，促进你的“灵感”，激活你的“性趣”。 ...
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