...秋季药膳食谱 俗话说“药补不如食补”，进食补品，强体防病，中医的食疗药膳自是首选。 药膳有着以下三大特点和优点： 美味可口 药膳以食物为主，选用的药物一般也多属平和之品，经过特殊加工而风味独具一格。 便于久服 而疗效持久药膳的食谱品种，...
...上图：杨丽萍吃药补身养颜 看过杨丽萍那支经典的孔雀舞——《雀之灵》的人们，肯定都会对身为舞者的她那近乎“嶙峋”的精瘦身材留下深刻的印象。杨丽萍是如何保持她的“苗条”的？在即将于12月8日播出的凤凰卫视《鲁豫有约》中，她“交代”了自己的食谱...
...标签：银耳虾仁孕期虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。银耳翠虾仁是孕期的一款好食谱。 银耳翠虾仁－孕期食谱 主料：虾仁 250克 银耳(干) 15克 黄瓜 50克 调料：姜 5克 白砂糖 2克 盐 ...
...大家都知道疾病可以侵袭我们的健康，危害我们的心灵，宫颈炎作为最常见的妇科疾病，给各位女性朋友带来困扰，今天，小编想为大家讲述一下宫颈炎的日常保健措施，让大家知道怎么做才能预防宫颈炎。 1、平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。 2...
...现在有一种流行的说法：“药补不如动补，动补不如食补，食补不如心补。” 药补不如动补的意思是说，应用补药进行养生保健的方法不如通过运动健身的方法进行养生保健好。这里所讲得“运动”不仅仅是指跑步、游泳、打球、太极拳等体育运动，还包括跳舞、郊游...
...依人小鳥也。从小隹。讀與爵同。即略切 (雀) 依人小鳥也。今俗云麻雀者是也。其色褐。其鳴節節足足。禮器象之曰爵。爵與雀同音。後人因書小鳥之字爲爵矣。月令。鴻鴈來賔。爵入大水爲蛤。高注吕覽曰。賔爵、老爵也。棲宿於人堂宇。有似賔客。故謂之賔爵...
...占代医家多主张老年“断欲”。认为“老年断欲，亦盛衰自然之道”。老年凡节制性欲固然有其积极意义。如《寿世保元》所说：“年高之凡，血气既弱，阳事辄盛，必慎而抑之。不可纵心恣意”。但不可一概“断欲”，老年人亦需要互相温存及和谐适度的房事生活。如《...
...逐日减轻，从而达到减肥的目的。 有些人达到快速针灸减肥目的，不顾身体健康，用苛刻的减肥食谱，针灸是虚挨饿是实，这样的食谱是不合格的。 这里介绍份针灸减肥食谱给大家参考： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，...
...。他说：“擦澡好处多，除去清洁之外还可以按摩，促进循环，有健身作用，锻炼皮肤适应温度变化，可预防感冒。”毛泽东这些运动锻炼，对促进他的健康与长寿都能起到了很大的作用。 重视饮食起居的保健 毛泽东的生活方式和一般人不同。他饮食餐次不定，常是一...
...头发由黑变灰、变白的过程，即是机体精气由盛转衰的过程。因此历代养生家都很重视美发保健，把头发的保养方法，看做是健康长寿的重要措施之一。头发的保健方法主要有如下几个方面。一、梳理、按摩古代养生家主张“发宜多梳”，《诸病源候论》说：“千过梳头，头...
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