...、铁、镁、硒等，主要来自于各种豆类、内脏和杂粮，这类矿物质有利于提高记忆力和免疫力。 李主任特别指出，每天要吃多样化的食物，量要适中，不能偏爱哪种就只吃哪种食物，这样会导致营养失衡，因为没有一种食物能包含所有营养。 不可迷信保健品 很多考生...
...，各具特色，被选为十大最有营养食物，当然是实至名归。然而综合上述的论据后，却能归纳出食物对健康的四大基本原理。 抗氧化剂理论科学家认为人体内有两种巨大的力量共同运作：一种是具破坏力的氧化剂，从界环境产生的大量氧化物，能把细胞内和细胞膜的质膜...
...怀孕开始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎儿此时在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此，充足、完整、均衡的营养是确保宝宝健康成长的关键。 胎儿器官发育...
...日前，第四军医大学西京医院心脏内科沈敏博士等完成的一项研究证明，白藜芦醇（RVT）是有效的舒血管物质。 白藜芦醇属于一种酚类植物抗毒素，是天然的抗氧化物和自由基廓清剂，主要存在于各种红葡萄果实和红葡萄酒中。在早期的一项关于饮食习惯与冠心病...
...越来越急功近利，心胸越来越浮躁、狭隘。许多事情想不开，完全是因为没有开阔的眼界、豁达的心态。读书可以使人不断吸汲精神的食粮和养分，也可以使浮躁的心灵得以宁静，促使我们沉思、省悟。你会发现，书能使人豁然开朗。 学会自我调节压力，是保证身体康健的...
...酵母是一种单细胞生物，有着天然丰富的营养体系。酵母细胞中含有大量的有机物、矿物质和水分，有机物占细胞干重的90％～94％，其中蛋白质的含量占细胞干重的35％～60％，碳水化合物的含量在35％～60％，脂类物质的含量在1％～5％；酵母细胞中...
...月经不调是一种常见的妇科疾病，此疾病对于女性的身心健康有很大的影响。在日常生活中能够注意下生活卫生，那么女性月经不调是怎么引起的? 女性月经不调是有以下几种情况导致的： 1、情绪出现异常。经常精神压抑，独自生闷气，或工作和生活中的压力较大...
...人类社会发展到今天，疲劳已经成为一种共病，是当今最为流行的病态感受。现代生活的节奏，饮食结构的改变与环境的污染，使现代人变的疲惫不堪，这一现象引起了全世界保健专家的关注。英国著名科学家贝费里奇的名言：疲劳过度，就是追逐死亡的开始。这可能是...
...宫颈糜烂有一种症状是白带增多，宫颈糜烂症状象其他的病一样从轻到重都有不同的表现。所以我们要根据这三个不同的表现来进行有效的治疗，才是对患者最好的。以下是专家对这个问题的具体介绍： 1:白带增多：白带增多为宫颈糜烂的主要症状，由于病原体不同...
...阻塞不通，不通则痛，而引起乳房疼痛；肝气郁久化热，热灼津液为痰，气滞痰凝血瘀即可形成乳房肿块，常常会引起乳腺增生，甚至发生乳腺癌。 现代医学认为“压力山大”会导致心理应激。中医认为人体调节应激反应的核心是肝脏，肝脏通过对情志和气血等方面的影响...
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