...不乏有那种以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非的人。这种人长期跟着别人转，久而久之就会养成过分敏感的性格。因此，要避免这种“过敏心理”，因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必...
...称之为“五经之管辖，六艺之吼吟”。赵普赞之曰：“和平通达之中，寓至精至粹之理”。近代国学大师南怀瑾先生，曾形象地把孔子创始的儒家思想比做粮食店。可以说，《论语》中提出的思想，很多都是我们这个民族乃至全人类的精神食粮，具有不可灭、不可毁的不朽...
...的美好憧憬由于知识阅历增加，交往范围、生活领域的扩大，新需要大量涌现。如：渴求完全独立自主；要求绝对受别人尊重；渴求参加社会活动，关心政治；要求丰富多彩的业余文化生活；渴望同辈人广泛交往，特别是志趣相投的知心友伴；强烈希望获得异性的亲密情意...
...件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事。 （3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。 （4）适量参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观等。 （5）不要急躁，对...
...除采取药物治疗外，对老年人在离退休后均应积极参加社会活动，广交朋友，培养兴趣。与子女生活在一起，不脱离家庭，不脱离社会。这些均对痴呆的预防起到药物所不能起的作用，可延缓痴呆的发生、发展，应引起全社会的关注。 2.二级预防 主要是早期诊断和...
...力所能及的工作或社会活动，使精神生活充实。此外业余爱好，例如养鱼、种花等可使精神有所寄托，忘记忧愁与烦恼。老年人对书法、音乐、绘画等艺术爱好，能够陶冶情操，使情绪平静，有益于身心健康。...
...失眠。当出现上述症状时，可及时调整睡眠体位的方向，重新调整家中物品的布局。可在阳台、室内栽种绿叶植物和花卉，点缀美化居室环境。 去孤 要增加人际交往，多参加社会活动。平时，左邻右舍应经常走走，串门聊天，这样也有利于独居高楼居室的老人调适心理...
...饮料。 宜：平时加强饮食调理，多吃红枣、百合、莲子，健脾养心安神;可少量饮酒，以疏通血脉，提高情绪;多吃一些能行气、解郁、消食、醒神的食物，如鱼类、瘦肉、乳类、豆制品、柑橘、玫瑰花、茉莉花、山楂等。 养生方法 精神调养 多参加社会活动、集体...
...，丰富个人生活 适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事，能够陶冶性情，保持良好的心态。更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，精神压力较大，总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼...
...，评估精神心理健康状况。健康既包括躯体的健康，也包括精神心理的健康。因此不但要管老人的吃住问题，还要关心老人的精神心理健康状况。老年人随着年龄越来越大，社会关系会逐渐减少，社会活动也越来越少，再加上身体机能减退，大脑供血减少，很容易出现抑郁...
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