...增加肺活量，利于康复。 起居有常。起居有常，不妄作劳，是养生法宝。对慢阻肺患者来说，作息有时、活动中节、劳逸适度、保证睡眠，顺应天时等，有利于生命节律的正常运转，和谐平衡，是防范发作的有效方法。 防范上感。慢阻肺患者多正气虚弱，稍受寒冷刺激，...
...注意生活有节律，劳逸适度。饱食过后不立即躺下休息；一觉醒来不着急起床，可闭目养神几分钟，适当活动筋骨后缓缓起来；养成睡前、早起喝一杯水的习惯，以稀释血液，降低血液黏稠度；保持房间通气良好等生活细节，都有利血管保持年轻态。...
...尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食 生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。 卵巢囊肿需要做哪些确诊检查? 1...
...个指标。如果高于正常，就要积极采取治疗措施。需要引起警惕的是，心梗复发的主要征兆是胸闷、憋气、心悸、出冷汗等，当这些症状出现时要及时就医。 易定华教授强调，心梗病人应注意以下几点：一是保持情绪稳定乐观，培养顺其自然的观念。遇事不急不躁，劳逸...
...饮食宜忌，劳逸适度，生活要有规律……等等。我国人民身体状况一无比一天好起来，中医学发挥了重大作用。 自古以来，勤劳、勇敢、聪明的中华民族在与疾病作斗争中，逐步掌握了许多防治方法，为人类保健事业作出了重大贡献。但也必须指出，由于中医学及其预防...
...协调脏腑，疏通经络，饮食有节，劳逸适度，节制房事等等。 总之，先秦时期是中医养生学的奠基时期。在这一时期里，先秦诸子的“百家争鸣”，使人类认识自然，认识生命，在养生保健实践方面，积累了丰富而宝贵的经验，分别提出了许多养生的理论、原则和方法。...
...和人格魅力被评为全国首届国医大师。他是江苏省中医院主任医师徐景藩。徐景藩虽已过耄耋之年，但思维敏捷，行动自如，仍坚持在一线为患者服务，这得益于他“饮食有节、防怒戒满、愉悦为贵、劳逸适度、丝竹琴声、体育强身”的养生之道。知足常乐 起居有常徐景...
...易引起疾病。因此，在产褥期要注意以下几方面。1．寒温适宜产妇居室应空气清新，冷热适宜。不可当风坐卧，以免外邪侵袭。卫表不固，应避风寒，受之则遍身疼痛；室温不宜过高或过加衣被，特别是夏日暑天，可致中暑。2．劳逸适度产妇要充分休息，保证睡眠时间...
...期房事，平时保持外阴、阴道清洁，积极治疗阴道炎、宫颈炎、阑尾炎等，防止人工流产及分娩后感染。应进食清淡饮食，避免生冷、辛辣刺激品，多饮水。平时应注意劳逸适度，以防慢性盆腔炎复发。 有急性盆腔炎史以及症状和体征者，诊断多无困难，但有时患者症状...
...发生功血的主要环节。 注意经期卫生：除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤；劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。 加强营养：多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品；用铁锅炒菜...
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