...不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最需要看的便是——OFFICE先生的经典健身宝典。 春光大好，天亮得早。加入到晨练者当中可以使你一天的工作...
...4-5两)； (8)一升少盐、油的清淡汤水(一般不用大骨熬汤)。 一些幼儿、青少年因生长发育的需要与食品质量、消化吸收能力相矛盾；一些中老年人因年龄增长、消化功能衰退、慢性病等原因的影响而长期难以达到“平衡饮食和合理营养”，造成维生素、有益...
...经常美甲影响健康，许多“美甲族”美甲不成，反而变成“病甲族”。 连续涂抹指甲油，无疑给指甲覆上了一层薄膜，会阻碍指甲的“呼吸”，使其变黄、变脆，失去天然的光泽。 美甲的第一个步骤通常是去甲小皮、锉指甲。为了让指甲显得修长，常常会去除或推后...
...《三因极一病证方论》十补丸治真气虚损，下焦伤竭，脐腹强急，腰脚疼痛，亡血盗汗，遗泄白浊，大便自利，小便滑数；或三消渴疾，饮食倍常，肌肉消瘦，阳事不举，颜色枯槁。久服补五脏，行荣卫，益精髓，进饮食。附子(炮去皮脐) 干姜(炮) 桂心 菟丝子...
...国语辞典 泛稱鳥類。 三國．魏．曹植．蝙蝠賦：「不容毛群，斥逐羽族。」 文選．潘岳．射雉賦：「涉青林以游覽兮，樂羽族之群飛。」...
...国语辞典 邦國和宗族。即指故國鄉里。 詩經．小雅．黃鳥：「言旋言歸，復我邦族。」 晉．陸機．門有車馬客行：「借問邦族閒，惻愴論存亡。」...
...国语辞典 著名的家族。 史記．卷七．項羽本紀：「我倚名族，亡秦必矣。」 名字姓氏。 戰國策．秦策二：「昔者曾子處費、費人有與曾子同名族者而殺人。」...
...一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。 三、不贪硬。老年人的胃肠...
...近年世界上许多国家的科学家已经发现了导致人体衰老的十大原因。 慢性炎症 随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，例如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心肌梗死和中风等也跟炎症有关。 基因突变 随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不...
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