...促进血液循环。 蹲姿练习：如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。 饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。 放慢工作脚步：...
...孕妇在“十月怀胎”的过程中，可能会遇到需要打预防针的情况。但有的预防针是可以打的，有的则对胎儿有害而不能打。接种疫苗，主要是为了保护孕妇的身体健康。那么，接种疫苗后会不会给胎儿造成损害呢？哪些疫苗孕妇可以接种，而哪些疫苗不能接种呢？其实，...
...做人流前需要做哪些检查？专家说，现在女性由于性意识的淡薄，所以很容易造成意外怀孕，为此，我们一定要认真对待一下，那么很多的女性在进行人流前，都会疑问，做人流前需要做哪些检查？来看看下述的总结： 在孕妇怀孕后，可以从尿液中检测出一种叫做人...
...手术之前一定要做好，全面准备工作。一定要排除一些妇科疾病，如子宫病变，月经是否正常，有无怀孕，有无皮肤病，全身健康状况如何，以一个健康的身体迎接手术。 另外，在月经过后7-10天安排手术为最佳时间，并在手术前3天开始，应每天用0.1%的...
...不少准妈妈知道孕期不可乱吃药，但外用药总不会有太大影响。其实这种想法是错误的。有关资料表明，妇女在妊娠期对外用药也应慎用，因为一些外用药能透皮被吸收进血液，引起胎儿中毒，造成胎儿神经系统器官的损害。 一般需慎用的外用药有： 百多邦软膏（莫...
...术前常规检查： 术前常规做检查和阴道分泌物化验，其目的之一就是要及时发现潜在的能引起术后感染的疾病，并给予治疗，以保证手术及术后的安全。 术前禁食： 无痛人流前应禁食6小时，手术前一天禁止性生活，有阴道炎症者需要治愈后方能手术，否则容易引起...
...准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。 女人怀孕前要准备，男人就可无所谓?健康备孕，男女有责。专家指出：对于育龄男性来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食...
...掉以轻心，必须自始至终执行严格的无菌操作。对已有合并感染的某些肿瘤，手术前应采取各种措施预防。首先在手术前准备中必须提高病人的身体素质，如缺乏营养、肝功能障碍、有代谢性疾病及身体内存在感染灶，都是容易并发感染的潜在因素。其次是严格执行无菌规则...
...，如茶、咖啡、汽水等等，因为咖啡因是利尿剂，会增加水份流失，对便秘没有帮助。运动亦可加速肠道蠕动，孕妇可先咨询医生，作轻量适合的运动。 烦恼三：钙质需要量增加 笔者见过不少准妈妈，怀孕前极讨厌饮牛奶，但怀孕期间，会为腹中孩子强逼自己每天饮奶...
...，一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。有病必须积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时，女性还要预防感冒及其它传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。 劳累疲乏时也不适合怀孕，譬如在旅行...
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