冬季到来需养生中医冬季养生八“宜”原则_【中医宝典】

...病症状加剧。因此,患者应注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。 宜水量足:冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢...

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冬季养生八大法则_【中医宝典】

...风湿病、青光眼等病症状加剧。因此,冬季应注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。 四宜水量足 冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,...

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冬季养生八个要诀_【中医宝典】

...风湿病、青光眼等病症状加剧。因此,患者应注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。 四宜水量足:冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,...

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儿童健身运动10不宜_【中医宝典】

...失去正常弹性。所以,父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量,从初中一、二年级开始比较合适。 不宜三:长跑、负重跑 长跑属于典型的撞击运动,对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼,对关节处的...

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冬季健身六要略_【中医宝典】

...天冷,在家里听着外面的风“飕飕”的,谁都有些懒得动弹,不过人也得讲毅力,该锻炼还得练,不然长膘容易消去难,后悔可就来不及了。如果是在健身房里锻炼 ,虽然换衣服麻烦点,但省却了天气的烦恼。为了确保锻炼安全有效, 以下这六点您得注意: 要略一...

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女性怎么预防会阴裂伤_【妇科宝典】

...。 女性怎么预防会阴裂伤?第一胎会阴紧,先露部长久停留在会阴部,为了避免粘膜下肌肉撕裂或压迫坏死,应进行会阴切开术;产褥期体育疗法,一般在分娩后第二天即可开始活动,使小骨盆的血液循环好转,改善局部肌肉张力,加强全身健康,并注意避免重体力劳动...

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冬日饮橙汁预防感冒_膳食养生_【中医宝典】

...的秘密,就在于其中丰富的维生素C。维生素C又叫抗坏血酸,具有很强的抗氧化、抗癌能力。当我们感冒的时候,医生会建议加量吃维生素C,对减轻感冒初期的症状有效。 研究显示,橙汁的抗氧化作用甚至高于维生素C补充剂。要注意的是,市面上的橙汁饮料、橙味...

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为什么很多女性会出现月经絮乱现象_【妇科宝典】

...月经絮乱就要特别的注意生活的调理,从治疗月经絮乱这个病的角度讲,生活调理也是一种治疗方法,只是人们没有意识到而已。如果您对月经絮乱的原因还有不明白的地方,请咨询我们的在线专家。 好文推荐: 医生口述告你:绝经期女人阴道是样的 女人常用来...

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附件炎的相关常识_【妇科宝典】

...严格的产科手术感染等。在宫内节育器广泛应用的同时,患者不注意个人卫生或手术操作不严格而引发附件炎。 分娩或流产后由于抵抗力下降,病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢,继而整个盆腔,引起附件炎。身体其他部位有感染未经及时治疗时,病原菌可经...

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会阴裂伤了怎么办_【妇科宝典】

...排出要快去看医生。 以上为大家介绍了会阴裂伤的相关内容,如果您发现自己有会阴裂伤这种现象,一定及时治疗。各位女士分娩前对医院、医生之选择应更加注意。 好文推荐: 医生口述告你:绝经期女人阴道是样的 治疗痛经鸡蛋效果最好 女人常用来自慰的...

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