...一些价格昂贵的传统补品,如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。所以,冬季进补忌越贵越补,而应根据身体需要来确定药膳。 ...
...冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点,但也并非人人都需要。在冬季进行补益,切忌走入“进补”的误区。 误区一:地域不分“滥补” 冬季的西北、东北地区天气寒冷,进补宜大温大热之味,如羊肉、狗肉、鹿肉等,补品中如人参酒、参茸酒等,强壮补身,御寒...
...患者,也可能常常腹部隐隐作痛。要安抚好我们的肠胃,除了坚持必要的药物治疗,还要改善用餐习惯、进行针对性的饮食调理。对于胃肠不好的人来说,冬季最好少吃萝卜、芋头等食物。 气温下降胃肠更“脆弱” 为什么冬天胃肠更易“中招受伤”? 潘锦瑶说,进入...
...主要原料:狗肉(最好是后腿肉)1000克,酱油10克,料酒20克,红辣椒5个,葱段15克,姜丝10克,清汤1500克,植物油750克,(耗油75克),白糖、精盐、胡椒面各少许。制作方法:将狗肉洗净,用开水烫一下,切成大块,在植物油中炸呈...
...是一种比较常见的慢性疾病。痔疮因痔静脉曲张而形成结节,这种结节又叫做“痔核”,是由于经常、长期,或生育过多以及缺少体育锻炼,使痔静脉丛的血液回流缓慢,淤血阻滞而逐渐形成的。 痔疮患者除了少数需要手术治疗外,多数病人要采取保守疗法。在...
...冬季,火锅店的生意都很火爆,然而,火锅并非人人都可无禁忌地享受,有慢性病的人最好因病而慎吃火锅。 一、菌类火锅适合各类食客野生菌类火锅与传统火锅相比,具有低脂肪高蛋白、不肥不腻的特点。银耳、猴头菇,有清洁肠胃的作用;白蘑菇有降血压、辅助...
...冬令的胡萝卜含有大量胡萝卜素,摄入人体的消化器官后就可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康,有皮肤粗糙和夜盲症的人,就是缺乏维生素A的缘故。但是,值得提醒的是,冬季炒胡萝卜忌放醋,否则胡萝卜素就会被破坏殆尽。 ...
...认为,多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,有助于御寒。 冬季抑郁症 隆冬时节,天寒地冻,万木凋零,不少人情绪变得忧郁、易怒,显得疲劳、精力衰退、注意力分散;尤其是敏感型或感情比较脆弱的妇女,...
...空气干燥,活动量相对不足,容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物,易造成体内蕴热,出现“上火”现象,如口腔黏膜溃疡、咽喉炎、便秘、痔疮等。因此,冬季,对于肠胃健康的朋友来说,若能根据自身情况,有选择吃点“凉”的食物...
...赤豆、绿豆。 (4)腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。 忌吃食物: (1)忌烟、酒。 (2)忌葱、蒜、椒等刺激性食物。 (3)忌肥腻、油煎、腌制食物。 (4)忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。...
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