冬季健身“三搓”_冬季养生_【中医宝典】

冬季天气寒冷,经常搓擦双手好处有二:搓手防止生 冻疮 。有些妇女儿童的血液循环欠佳,一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时,就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手,一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度,另一方面还能加速血液循环,从而从根本上预防 冻伤 和冻疮。 搓手 冬季天气寒冷,经常搓擦双手好处有二:搓手可防止生冻疮。...

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生姜红糖水_【中医宝典】

生姜 红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。

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女性冬季食疗建议_冬季养生_【中医宝典】

... 核桃 仁、虾、 泥鳅 等;具有滋阴功能的食物有: 芝麻 、 木耳 、 松子 、 蜂蜜 、 鱼鳔 、 燕窝 、 蛤蜊 肉、 山药 等。 当归生姜羊肉汤 : 做法: 当归 30克, 生姜 60克, 羊肉 500克 ,将 当归 、 生姜 洗净切片,羊肉去除筋膜,置沸水锅内稍烫,捞出冷却后横切成长短适度条块,然后将羊肉与生姜、 当归 放入砂锅中加清水炖至羊肉熟烂。...

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生姜《证类本草》_【中医宝典】

生姜 _图缺) 味辛,微温。主 伤寒头 痛 鼻塞 ,咳逆上气,止 呕吐 。久服去臭气,通神明。生犍为川谷及荆州、扬州,九月采。( 秦椒 为之使,杀 半夏 、茛菪毒,恶 黄芩 、 黄连 、 天鼠粪 。) 陶隐居云∶ 干姜 ,今唯出临海、章安,两三村解作之。蜀汉姜旧美,荆州有好姜,而并不能作干者。凡作 干姜 法,水淹三日毕,去皮,置 流水 中六日,更去皮,然...

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生姜的药用_【中医宝典】

生姜 素成分以刺激膀胱等泌尿系统粘膜,多食加重泌尿系统感染的炎症反应;因姜性质辛而疏散走表,故功能性的子宫出血者,痔疮等皮肤病和高血压患者忌多食姜。

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冬季药膳_【中医宝典】

冬季药膳推荐 1、参芪乳鸽汤:组成: 砂仁 、吴茱萸各 1. 5克 ,共加水煎取药汁 ,再与大米 100克及水适量煮粥 ,早晚空腹温热食用。有健脾温中 ,散寒止痛之效 ,适于脾胃虚寒、脘腹疼痛者。

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当归生姜羊肉汤

...于补益补身汤。 所属菜系:其它菜系 所属类型:健康菜谱 基本特点:温中 补血 、 调经 散寒 基本材料: 羊肉 500克, 当归 50克, 生姜 60克 。 [制法]:1.羊肉洗净、切块,用开水拖过,沥干水;当归、生姜分别用清水洗净,生姜切片。 2.将生姜下锅内略炒片刻,再倒入羊肉炒至血水干,铲起,与当归同放砂煲内,加开水适量,武火煮沸后,改用文火煲2--3...

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黄芩加半夏生姜

【处方】 黄芩 9克 芍药 6克 甘草 6克(炙) 大枣 12枚(擘) 半夏 6克(洗) 生姜 4.5克(切。一方9克) 【功效与作用】 治 伤寒 ,太阳与少阳 合病 ,自 下利 而兼呕者。 【用法用量】 上 六味 ,以水1升,煮取300毫升。去滓,每次 温服 100毫升。 【摘录】 《 伤寒论 》

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冬季养生八宜_【中医宝典】

...以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 三宜防犯病 冬季气候诱使慢性病复发或加重,寒冷还刺激心肌梗死、中风的发生,使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此,冬季应注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒...

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生姜《药鉴》_【中医宝典】

...本属肺心之系也,心惟得其所胜,则气通而宣畅,故能通神明,神明通,是心气胜,而一身之气皆为吾所使,而亦胜矣,一身之气胜,则邪气不能容,故能去秽恶。抑且辛甘发散,则能散在表在上之邪也,故 生姜 能治 咳嗽 痰涎,止 呕吐 ,开胃口,主 伤寒 伤风,头疼 发热 , 鼻塞 咳逆等症。又曰,欲热即去皮,去皮则守中而热存也。要冷即留皮,留皮则行表而热散,非皮之性本冷也。

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