...脚掌心部位摩擦60次，可起到御寒的作用。平时踢毽子、走路，也可锻炼下肢，提高御寒抗病能力。 另外，在冬季多吃些高热量的食物，如羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等可起到一定的御寒作用；也可用酒泡一些枸杞、人参等中药制成药酒，冬天喝也有御寒效果；多吃些...
...丝瓜食疗方） 【用法用量】绞汁、煎汤或煮食，每次鲜品100-500克。 【宜忌】脾胃虚寒、腹泻不宜服。 【成分与药用】 本品含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶等。丝瓜中含维生素C较高，...
...食疗方） 【用法用量】水煎服、榨汁饮、煨熟用均可。每次10-60克。 【宜忌】口干口苦、便秘、尿黄者，不可服用。 【成分与药用】 本品含挥发油、姜辣素、天门冬素、谷氨酸、丝氨酸、甘氨酸、淀粉、蛋白质、维生素及植物杀菌素，能使血管扩张、血液...
...蘑菇食疗方） 【用法用量】煎汤，煮食。每次50-150克。 【宜忌】肠胃寒者，不宜多食。 【成分与药用】 本品含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸、多种维生素、多种微量化素、及多糖类等。尚含非特异性植物凝集素。对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌...
...芹菜食疗方） 【用法用量】绞汁、凉拌、煎汤、炒菜等。每次30-60克。 【宜忌】本品不宜久煎、久炒。 【成分与药用】 本品含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高，常吃对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等有...
...抗辐射功效，另外，还可抑制血液中的癌细胞，从而减少癌的血行转移。元胡（即延胡素）具有行气、活血、止痛功效，因其有辛散温、通气之功，且有较好的止痛作用，无论气血瘀滞或其他原因引起的痛证，均可配伍应用。本食疗方以山慈姑配伍元胡调制成蜜饮，对中老年...
...蜂蜜250g，生姜捣汁20g，生梨捣汁20g，川贝母粉10g。 以上四味同放瓷盆中搅匀，将盆至锅中隔水文火炖1小时，取出备用。每次1匙，温开水冲服，每日3次。 百日咳为儿童常见病，病程长、治疗棘手。本食疗方疗效可靠，味道甘甜，患儿易接受。...
...研究表明，冬天晒太阳对加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益。特别是对老年人骨质疏松症方面，有着显著的疗效。 专家建议，一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，下午4时到5时。值得注意的是，不论是哪个...
...天才的出生时段：冬天怀孕秋生子。 英国一项最新研究显示， 天才通常在秋天出生，他们不但考试成绩最优异，而且具有运动天分。 在英格兰和威尔士，目前在6月份出生的婴儿最多，研究显示这类儿童上学后可能甚为不利。 对儿童考试成绩的研究一再显示，在...
...〖 来 源 〗： 民间食疗方 〖 原 料 〗： 童子鸡1只，玉竹5克。 〖 配 料 〗： 味精、盐各3克。 〖 做 法 〗： 1、童子鸡宰杀后，除去脚爪、尾臊和内脏，抽去头颈骨（留皮）。2、光鸡用沸水飞水后，洗净其血秽，将其腹部向上，放入...
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