...家中久贮之陈年补药应经常清理，不能用的可千万不能舍不得。你可以采用眼看、手摸、鼻嗅、口尝等方法进行选择，“优质则留，变质则丢”，这是基本原则。 药材类补品 若贮存方法不当，极易变色、走油或被虫蛀、发霉、腐烂。如人参鹿 ...
...冬季进补，对于为了健身长寿的人来说，只靠补药不是好办法，还要注意加强运动锻炼，根据身体的需要，有针对性地调整饮食，多用大脑，这样才能达到真正意义的养生。 ...
...，不能靠吃药，吃不下东西，吃再多的补药也没用。 另一方面，对晚期癌症患者，医护人员应该“手下留情”多实施姑息治疗，即没必要、疗效微薄的药和治疗不进行，它的宗旨是对症治疗、减轻病人痛苦。此外，人得了癌症以后会感觉自己没用、拖累这个世界，而且...
...适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。 一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有...
...，并经常用热水泡脚，民间素有“睡前洗脚，赛吃补药”的说法。在临睡前用温水洗脚，不仅能温暖双脚，还能消除疲劳、驱病强体。洗脚时用双手按捏脚底，刺激脚底穴位，可促进脚部的血液循环，这对双脚的保健和人体健康都十分有益，可预防治疗感冒。 另外，冬天...
...“冬令进补，春天打虎”。每逢这个时候，人们都用不同的方式进补山珍野味，只有这样，才能抵御严寒的侵袭。因此，人们在这个进补的最佳时期进行食补，可以为抵御冬天的严寒补充元气。 栗子健脾强肾 “立冬”后，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补...
...多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。 大豆 大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和...
...冬天气候寒冷，用餐时如果吃一点辣椒，会感到皮肤舒展，全身热乎乎的，犹如增加了一件衣服。此外，在气候比较潮湿的地区居住的人们也都有吃辣椒的习惯，每当吃完辣椒，出过透汗，湿气一下子驱走大半。 据研究，辣椒具有很高的营养价值，不仅富含蛋白质、...
...又接连参加了几个同事好友的追悼会。 这些老友的去世给了我很大的触动，于是，我对他们的死因进行了反思，得出以下结论： 一是不良的生活习惯导致早衰早死。 我有一个年轻的同事特别喜欢吃肥肉。他三十来岁就发福了，同事们都劝他少吃肥肉，他却听不进去，...
...古人病愈之后，即令食五谷以养之，则元气自复，无所谓补药也。神农、仲景之书，岂有补。遂开后世补养服食之法。以后医家，凡属体虚病后之人，必立补方，以为调理善后之计。若富贵之人，则必常服补药，以供劳心纵欲之资；而医家必百计取媚，以顺其意。其药专...
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