...1.俯卧，脸朝下，两脚分开同肩宽，手前伸。抬臀，弓背，身体成弧形。膝盖和胳膊肘伸直，靠双脚和手掌支撑，头低垂。然后，臀部下落触地，头微仰。 2.预备姿势同上。抬臀，弓背，手脚支撑，臂腿伸直。转动腰臀部，幅度越大越好。 3.坐地，腿屈起，...
...用粳米煮粥，以膂肉切碎，入盐少许及香油、川椒、茴香调和食之，以此养肾则水有所司。...
...龙眼肉伪品——荔枝肉（Lizhirou）[来源]无患子科（SaPindaceae）植物荔枝 Litchi chinensis Sonn．的假种皮。[性状]略似龙眼肉而稍大，长20～25mm，宽25～50mm，厚约1．5mm。棕褐至黑褐色，...
...粟米即北地小米。属水与土，养肾调脾，须分新陈。新粟米，养肾气不亏，去脾热常益中脘。陈粟米，止泄痢，分渗却胃热，大解渴消。秫米，即小米之糯者。解寒热，利肠胃，杀疥毒，疗漆疮，煮粥炊饮最粘，捣饧造酒极妙。但动风壅气，不宜多食。一黍米，甘温肺家...
...世界第一部药典——《新修本草》是根据德清《傅氏纂庐丛书》中影印过来的，这使广大读者可以见到1300多年前唐朝原书的面目，实在是件十分好的事情。 ...
...齿，乃人体最坚硬之骨骼，具有支撑面部的作用，还有主司咀嚼，帮助发音的生理功能。中医学认为，正常人的牙齿洁白润泽且坚固，是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓，髓乃肾中精气所充，而“齿为骨之余”，即齿与骨同出一源，故牙齿亦为肾中精气所充...
...消耗（免疫力降低），又岂可用抗生素消炎呢？治疗行房事的感冒，或输血消炎伤肾的肾虚，当补心、肾为主，袪风邪为辅，但今日的医学不懂中医学的肾亏、败肾的感冒，只知道消炎，消炎为什么不能使病痊愈呢？因不是肾的发炎，消炎反致生命之根源——肾更受伤害。...
...地骨皮混淆品——香加皮（Xiangjiapi）[来源]萝藦科（Asclepiadaceae）植物杠柳Periploca sepium Bge.的干燥根皮。[性状]卷筒状或嘈状，厚2-4mm。外表面灰棕或黄棕色，栓皮松软常呈鳞片状，易剥落，...
...燕窝伪品——假燕窝（Jiayanwo）[来源]用淀粉或动物皮、骨胶经伪制而成。[性状]不规则小薄片状或粉碎状，表面淡黄色，入口即溶化。外包装为小塑料袋，上印有商标。另有呈不规则条片状相连，表面黄白色，透明用质状，质硬易断，浸泡后柔软、膨大...
...年龄段的人有不同的疾病隐患。 这样吧，我随身带来四件礼物，分别献给我们的父母、孩子、男士、女士。给父母带来的是如何防治高血压的礼物——按摩尺泽穴，给孩子带来的是预防发烧咳嗽的礼物——推天河水，给女士带来的是增进美丽的礼物——打通三焦经，给...
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