...等，有益健康;睡前用温水泡脚，可助睡眠。 同时，入秋之后，昼夜温差大，而人体免疫力极大降低。长时间吹空调、风扇，或是在比较凉的夜间睡凉席，都可能导致局部酸疼、腹泻等问题。而关节炎、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出等疾病，很容易因受凉而复发。 立秋...
...30分钟，每日一次，每次一剂。此方有温经通络，活血止痛作用。 中药足浴属于传统疗法中的外治法之一，它是将水和药盛于器械内，浸泡足部及下肢，使足部及下肢的皮肤在磁场作用下通透性增加，同时通过温水熏洗刺激下肢及足部的多个穴位及经络，以调整人体...
...厨房卫生是保障家庭成员身体健康的关键。厨房内温度高，湿度大，为细菌等微生物的衍生提供了条件，因此加强“厨房健康”意识，养成良好的入厨习惯，可以有效预防食源性疾病。 第一，防霉菌污染 室温25℃~35℃、相对湿度在70%左右是霉菌生长繁殖的...
...脚癣是由真菌引起的常见慢性传染病。常见症状为趾间潮湿发白、奇痒，有时可见成群或分散的小水疱，搔搓后流出澄清的粘液体，甚至血水，常出现趾间糜烂，发臭，裂口，脱皮等。用中药治疗，效果较好。 方一：药物组成：蛇床子15克，苦参18克，蜂房18克...
...阴道炎 1、讲究个人卫生 要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒。 2、养成便前洗手的好习惯 人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染...
...“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起来。不少人喜欢约朋友一起泡脚聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的足浴疗法招揽生意。中医专家指出，足浴对肩背腰腿关节疼痛、...
...养成定期体检的好习惯，因为只有定期体检才能及时发现疾病，才能避免疾病加重，才能减少伤害。每年至少要定期到医院做两次体检。 3、重视身体卫生 每天都要重视阴部卫生，经期卫生巾、内裤要勤换，性生活时必须重视卫生，性生活前、后都要清洗阴部，不可与多...
...时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒。 以上是对预防卵巢囊肿的方法做出的分析，专家指出预防卵巢囊肿不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力...
...上膏剂“更牢靠”。 正确的用药应该是在便前,目的是减轻大便对直肠的摩擦,减少出血的可能。另外注意的是,在使用药物时,一定要调整原有的不好的生活习惯,做到每日清洗一次肛门,严重者最好便后清洗。要养成按时排便,定时休息的好习惯,清淡。...
...养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。 ③忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。 ④劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或...
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