...正因如此，很多人对它并不太介意，当成小病对待。其实，它虽名为小中风，却不是什么小病。因为其病理基础与脑血栓形成和脑出血一样，常常是这两种严重疾病的先兆。因此，一旦发生小中风切莫大意，应及早去医院进行全面、系统的检查和治疗。 不能忽视小中风 小中风，这个几年前人们尚陌生的词汇，现在日益受到医生们的重视。这是因为它是中风的一个极为重要的先兆。调查研究表明，患过小...
...食品，如主食、糖果、甜食、饮料等食品。每日糖类供给量为150～200g。 (4)多吃富含维生素、矿物质、微量元素及膳食纤维的食品，如粗粮、蔬菜、水果和藻类等，保持营养平衡。 (5)常吃减肥食品，少 食盐 ，戒烟酒， 多饮 水，限制零食及饮料。 (6)饮食要有规律，定时定量，细嚼慢咽，做到早餐吃好、中餐略饱、晚餐吃少和不吃夜宵的原则，制止 暴饮暴食 的坏习惯。
...怀孕后，她才开始认识到该讲究一下“喝水”的问题了。为了宝宝，怎样喝水才是最健康的？打进热线来问问题的准妈妈们有不少。 孕妇应该养成主动饮水的习惯 水质的好坏与身体健康可说是息息相关，特别是对准妈妈们来说，除了要重视膳食安排、营养补充之外，良好的饮水习惯和饮水健康是忽视不得。 孕妇的身体承载了两个生命，新陈代谢的速度更快。因此，对水份的需求也增大了。专家建议，...
汤是餐桌上不可缺少的佳肴，但常喝汤的你，是否知道下面六种常见汤特有的保健作用？ 鸡汤－抗 感冒 鸡汤特别是 母鸡汤 中的特殊养分，可加快 咽喉 部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，促进 咳嗽 、咽干、喉痛等症状的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果独到，特别有益于体弱多病者。 骨汤－抗衰老 人到中年、皮肤变干燥、松弛、弹性降低，出现皱纹，...
吃饭，可以说人人都会。民以食为天，每个人都不能不吃饭。但是，如何吃饭，也是大有学问的。注意养成吃饭的正确习惯，将对健康大有好处。 一、饮食六宜 宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。 宜缓：吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。 宜少：人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。 宜淡：饮食五味...
如果有人问你是否便前洗手的话，你会不会觉得有那么一点奇怪？ 事实上，便前洗手与便后洗手一样，也是非常必要的卫生习惯，这会给我们的健康增加一道保障。这是笔者在采访了解放军302医院感染控制科主任庄英杰、北京市疾病预防控制中心 传染病 等，因为这些疾病的传播途径不是通过与皮肤的接触。但是如果没有便后洗手的习惯，就要担心下面这个问题了。 没有便前洗手的习惯，最有可...
每个人都有自己的饮食习惯，用是或否来回答下面的10个测试题，您可以测知自己的饮食习惯。 1、 不愿剩饭，每次都坚持吃完盘中所有的食物。 2、 做客时，经常为了“感谢”主人而夸张的表现自己胃口。 3、 经常在匆忙行走时吃东西。 4、 心情不愉快时，吃一些东西可以使心情愉快起来。 5、 即使已感到吃饱，还会因佳肴的诱惑而继续再吃。 6、 在生气、烦躁、惶惑不安时...
南京东南大学附属中大医院 崔玉艳 于艳秋 习惯用药、点名开药、常常疑病，三种看病习惯在老年中很常见。 习惯一：只开药不检查 案例： “医生，给我开两礼拜的硝苯地平！” “我先给你量量血压。” “不用，在家天天量，就是血压有点高，这药都吃了几年了。” 点评：这类习惯用药的患者约占门诊量的30%，数都是一些老年的慢性病患者，他们自认为久病成医，每次到医院就是为了...
问题出在第一次受伤时，肩关节内维持稳定的重要构造(肩盂唇韧带)，因 关节脱位 而从间盂的边缘撕裂，并且和骨头剥离。之后虽然关节复位，但受伤的部位没有愈合，形成一永久性的缺口，而无法维持肩关节的稳定度。90%以上的 肩关节脱位 都是由前方脱出，所以，肩盂唇韧带剥离处亦位于肩盂的前下方，也就是如此;再脱位都发生在肩上举外展及外转的动作。另外脱位次数多了，前方的关
第一次的肩关节因受伤而脱位的经验是非常深刻的，原因不外 剧痛 ，感觉肩膀脱出，并且随之卡住而动弹不得。大多数的人都需要再次经由外力(西医或中医)才能将肩关节”复位〃，少部分的人可经由自己或同伴的协助而”拉〃回去。总之，经过一番折腾之后，”脱落的肩膀又回去了〃，在经数周休养，肩膀又恢复了正常的功能。但是某一天，患者在运动或是工作时做肩膀上举、外转及外展的动作，
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