...目的，必须洗得科学，洗得正确。所以，专家推荐了科学规范的最新“七步洗手法”，为使大家牢记这个科学洗手法的程序和步骤，我将其编了一个“七步洗手歌”： 掌心掌背指缝搓， 双手相扣指背揉。 拇指旋洗指尖擦， 腕臂交替洗至肘。 七步洗手六十秒， 科学规范防甲流。 此歌易学易记，不出10分钟，就能牢记并会熟练操作。 解释如下： “掌心”为第一步，即洗手掌：用流水湿润双...
真西山先生卫生歌 ， 养生 歌诀。南宋. 真德秀 撰。《 遵生八笺 》载其歌诀为：“万物惟人为最贵，百岁光阴如寄旅。自非留意修养中，未免病苦为心累。何必餐霞饵 大药 ，妄意延龄等龟鹤。但于饮食嗜欲间，去其甚者即 安乐 。食后徐徐行百步，两手 摩胁 并腹肚，须臾转手摩肾堂，谓之运动水与土。仰面仍呵三四呵，自然食毒气消磨。醉眠饱卧具无益，渴饮饥餐犹戒多。食不俗粗...
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，后溪督脉内颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。 〖注〗公孙二穴，是足太阴脾经穴也，通于冲脉，内关二穴，此二穴是手厥阴心包络穴也，四穴通于阴维脉。四经会合循行之处，在胃心胸之间，故主治胃与心胸之病也。 临泣二穴，是足少阳胆经穴也，通于带脉；外关二穴，此二穴是手少阳三焦经穴也，四穴通
公孙二穴，父，通冲脉；内关二穴，母，通阴维脉。合于心、胸、胃。 后溪二穴，夫，通督脉；申脉二穴，妻，通阳蹻脉。合于目内眦、颈项、耳、肩膊、小肠、膀胱。 临泣二穴，男，通带脉；外关二穴，女，通阳维脉。合于目锐眦、耳后、颊、颈、肩。 列缺二穴，主，通任脉；照海二穴，客，通阴蹻脉。合于肺系、咽喉、胸膈。
本报讯（记者张东风）全国政协常委、民族和宗教委员会副主任、北京化工大学教授金日光委员建议，中医药界与化学界密切配合，尽快研究出我国特有的高效抗 艾滋病 中药。 对于艾滋病，还没有控制它的高效药和疫苗，有些效果的“鸡尾酒疗法”的抗艾滋病药物，进口价格非常昂贵，国产药降低的成本也有限，远远达不到高效低廉的水平。金日光委员认为，中医药界些年在这方面做了不少工作，提...
...趴在床上，自己操作或由他人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合。按压时，如果能搽上一点刮痧油或 药酒 更好。这样不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻疼痛，对一些下肢疾病也有保健作用。 平时，我们也可以经常按摩委中穴，按摩时力量可以稍微大一点，虽然按压时有疼痛的感觉，但对身体十...
7岁的小康由于父母没有住房，一直与爷爷奶奶生活在一起。这么多人一起生活，还算和谐，可就在教育孩子时经常出现分歧。一到星期六，妈妈让小康上奥校学数学，可奶奶心疼孙子，说已经辛苦一个星期了，还学什么，将来也不当数学家。再比如，一次小康没完成作业，按规定就不能买玩具了，可爷爷看着孩子的难受模样，就偷偷给了零花钱。这类事情经常有，现在小康变得很神气，有爷爷奶奶撑腰，
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