...运动项目，动作要慢而有节奏，例如可选择散步、慢跑、练太极拳、气功、八段锦、保健按摩、打门球，以及日光浴、空气浴、冷水浴等。参加健身运动时，如果身体感到不适，切不可勉强，应待恢复后再练。 此外，高龄老人健身运动最好要有医疗监督，健身运动前后检查...
...避孕药是适合健康育龄妇女的避孕方法之一。但有一些妇女是不适宜应用避孕药来避孕的： ○重大疾病患者 由于激素类药物要在肝脏代谢，自肾脏排除，用药会加重肝肾功能负担，故急、慢性肝炎或肾炎患者均不宜使用。 ○血液病及内分泌疾病患者 避孕药会使...
...抗生素属于应用比较广泛的药物之一，它与中药合用时有很多讲究，使用不当的话，会出现配伍禁忌，导致药源性疾病，引起不良后果。 鞣质 含有鞣质的中药不宜与很多种抗生素同服，如羟氨苄青霉素、红霉素、氯霉素、林可霉素。因为鞣质是一种复杂的多元酚...
....衣服不宜过露。保健专家指出，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。 5.墨镜不宜...
...老人如何正确选用滋补药 老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。补药并非人人相宜，不该补的补了，反而增加机体的代谢排泄负担。如果只是为了强壮身体，那么可以通过日常饮食去摄取营养。体质过虚的切忌随意大补，否则“虚不受补”，反而补...
...，鲸鱼碧海敢云非？（21） 题白云丈室（可闲老人集卷四，四库全书本） 空门真足了吾生，一到翛然万虑轻。下榻偶然清话久，推窗唯见白云横。银煎瀹茗沙弥黠，宿火添香侍者清。甚媿主僧知我辈，碧纱｛新｝〔窗〕染待题名。○1（21） ○1据张光弼诗集卷...
...泛指影响城市人类活动的各种外部条件。包括自然环境、人工环境、社会环境和经济环境等。是人类创造的高度人工化的生存环境。为居民的物质和文化生活创造了优越的条件，但往往遭到严重的污染和破坏，故需采取有效措施，防止不良影响。...
...很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但专家提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。 清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至...
...供应营养生长繁衍。由于天麻与蜜环菌共生的特殊关系，因而种植天麻的第一步是培育出一定数量的优质蜜环菌标兵。第二步才是引购天麻种。因天麻种不宜久置，引种后必须及时与蜜环菌材伴栽。如果没有蜜环菌材而盲目引种，将会得不偿失。 二、适种范围： 我国...
...不宜种植。一般深翻30厘米以上，每亩施圈肥或土杂肥3000－4000千克作基肥，肥料要捣细，撒匀，翻入土中，然后耙细整平，作成高畦，四周开好排水沟。 2．繁殖方式：用种子繁殖。 采用直播，也可采用育苗移栽，但以直播为佳。冬播在10月采鲜种后...
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