生命在于运动。研究证明：坚持有规律运动的老年人，各器官功能可年轻3～10年，很少有 便秘 。人体是一个整体，只有整体强壮，才能阻抑局部的衰退。 首先，应坚持全身运动锻炼，最简易有效的方法是每日步行3000米，加上体力活动半小时；其次是要坚持腹肌锻炼，气功、穴位按摩等方法很多，可选简单易行的来做。如常做腹肌按摩：起床前或刚就寝前仰卧床上，右手掌放于肚脐上，左手...
秋季是小儿 腹泻 的高发季节，尤其6个月至2岁的宝宝。如果宝宝的大便次数比平时增多，其性状改变呈稀薄、水样，每日10—20次，并伴有 脱水 症状时，即可诊断为小儿秋季腹泻。婴幼儿秋季腹泻是一种轮状病毒所引起的急性肠炎。 假如孩子得了秋冬季腹泻，因为属于病毒性感染，因此不要盲目使用抗生素（除有 细菌感染 的并发症外），容易造成肠道内细菌滋生。另外，也不要使用成...
眼肌、双眼运动、眼睛调节和屈光异常 (H49-H52) H49 瘫痪 性 斜视 排除： 眼肌麻痹 ： .内在型（ H52.5 ） .核间型（ H51.2 ） .进行性核上（ G23.1 ） H49.0 第三［ 眼球 运动］ 神经 瘫痪 H49.1 第四［ 滑车 ］神经瘫痪 H49.2 第六［外展］神经瘫痪 H49.3 全（外）眼肌麻痹 H49.4 进行性外眼...
健美锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。 有心血管病的人锻炼则宜放在傍晚进行。每次锻炼时间在30~60分钟之间，不宜过长。每日1~2次足已。锻炼场地要选择平坦、安全、空气流通，以公园草坪为佳。进行锻炼最好有人指导，循序渐进，避免运动性损伤和练功出偏差。形体动作节奏要轻松、缓慢，应避免快速度的旋转和大幅度的颈、腰部活动。锻炼要持之以恒和劳逸...
我国目前对儿童实行计划免疫，不过专家提醒，不是所有孩子都能进行的，有些儿童就终身或暂时不能接种。如果忽略了这一点，在预防接种过程中常常会出现一些严重的异常反应，甚至可产生严重的后果。 中日友好医院产科崔晓荟提醒家长，出现以下九种情况的儿童不宜进行免疫接种： ●出生时体重在2500克以下的儿童，要等到体重达到2500克以上才能接种； ●出生时不满31周的儿童；...
...了40000多名55岁至69岁的妇女参加研究，研究结果显示，活动量最大的妇女患卵巢癌的危险比活动量最小的女性高42%。每周参加4次以上的剧烈运动会使患病概率增加一倍以上。 研究人员称，虽然身高可轻微增加浆液性 卵巢肿瘤 的出现概率，但总体上讲，卵巢癌和更年期后妇女的身高并没有关系，同时，她们的体重也和卵巢癌无关。而18岁的少女患卵巢癌的概率则要比体重正常的同...
...了零食的“能量”，研究显示一块干脆面相当于2．2碗米饭，一盒巧克力冰淇淋相当于2．3碗米饭。昨天，卫生部首次披露了由中国疾控中心编制的《中国儿童青少年零食消费指南》，将孩子喜欢的零食“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三级别推荐。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所于冬梅博士介绍，2007年，中国疾病预防控制中心在北京等地进行的中国居民零食专项调查显...
孩子的健康对家长来说是最重要的。为了给孩子的增加免疫力，防止，家长们都及时去防疫站给孩子打防疫针。但应注意，有些情况是不宜打防疫针的，否则事与愿违，还会出现严重反应。 1、当孩子患有急性疾病时不宜接种，如：发烧、、 呕吐 时，暂时不打预防针。当孩子发烧，体温超过37.5度时，应请医生检查发烧原因，待治愈后再接种，这是因为打防疫针会出现体温升高的反应，加重发烧...
对家长来说孩子的健康是最重要的。为了给孩子增加免疫力，防止孩子患，家长们都会及时去防疫站或医院给孩子接种疫苗。但有些时候，儿童是不宜接种疫苗的，否则不但达不到增加免疫力，防止传染病的目的，还可能给孩子带来身体上的伤害。那么，哪些时候孩子不宜接种疫苗呢? 1.正在发烧(体温超过37.5℃)的儿童不宜接种疫苗。因为发烧往往是流感、、 脑膜炎 、 肝炎 等急性传染...
□晚报记者肖波报道 颜色鲜艳、卡通造型的儿童电动牙刷受到许多孩子的青睐，一些家长想借电动牙刷培养孩子刷牙的习惯。但近日，记者从儿童医院和一些父母处得知，孩子使用电动牙刷损伤牙周的情况时有发生。儿科医生建议，10岁以下的孩子尽量不要使用电动牙刷。 问题：电动牙刷致牙龈出血 家住浦东博山东路某小区的陈女士最近发现，7岁的女儿彤彤刷牙总是牙龈出血。陈女士观察了女儿...
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