□ 林莉 湖北省鄂州市新庙医院 搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。 仰卧呼吸3分钟 全身放松仰卧在床上，吸足一口气，使肚子鼓足，然后慢慢呼出，如此反复数次。这个动作可以运动全身内脏，使血管神经缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰，也有利...
...变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。练舌保健法可分3个步骤： 舌舔上腭（赤龙探海） 舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，3分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下。 方法一：用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正、反转圈各36次。 方法二：用舌尖...
敷贴法：薏苡仁、 生姜 各30克捣烂，加水300毫升，煮沸30分钟，趁热用食指蘸药液在患者的拇指及小指根部的掌面向外搽12次，再向内关穴、手臂上方推搽、点揉各12次，每日1～2次，连用2～3日，以略感酸胀为宜。（胡文颖 许成 包高文）
...典】>>> 小天冬 别名： 天冬、密齿天门冬 味性： 甘、淡，平。 主治： 滋阴，润肺，止咳。主治肺痨久咳，潮热咯血，支气管炎，水肿，疝气，催乳。 小天冬 《全国中草药汇编》小天冬 资助【中医宝典】>>> 小通草 别名： 小通花、鱼泡通、喜马拉雅旌节花、通草树、通条树 味性： 淡，平。 归经： 肺；胃经。 主治： 利尿渗湿。治热病小便赤黄或尿闭，湿热瘙、淋等...
...，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。 3。千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关 银屑 病的知识，作到知己知彼，慎防上当。 一般防护措施 1。季节变化尤其...
...花 味性： 苦、涩，温。 主治： 调和气血。主治妇女赤白带下，月经不调。 紫三角 《全国中草药汇编》紫三角 资助【中医宝典】>>> 自来血 别名： 血经草 味性： 微甘、涩，温。 主治： 活血调经，补气养血，生肌，止咳。；劳伤咳嗽：根3两，泡酒服。；外治刀伤：叶捣烂敷伤处。；月经不调：配方用，水煎服。 自来血 《全国中草药汇编》自来血 资助【中医宝典】>>>
...。主治腹泻，红白痢疾，久泻不止，小儿消化不良。瘰疬瘿瘤。；壳斗：治丹毒、红肿。；树皮：主治疮毒漆疮。；根皮：主治疝气。；叶：主治百日咳。用量3～5钱，水煎冲糖服。 栗（图） 《全国中草药汇编》栗 《本草纲目》栗 《本草备要》栗 《本草便读》栗 《本草从新》栗 《本草撮要》栗 《本草分经》栗 《本草分经》栗 《本草蒙筌》栗 《本草求真》栗 《本草衍义》栗 《本...
...咳，消疮痔。主治慢性气管炎，咳嗽气喘。鹅胆每次吞服1个，每日2次（“鹅去氢胆酸”可治慢性气管炎）。；鹅脂：治手足皲裂。外用涂擦患部，每日2～3次。；鹅涎：治骨刺鲠喉。 鹅（图） 《全国中草药汇编》鹅 《本草纲目》鹅 《本草从新》鹅 《本草撮要》鹅 《本草分经》鹅 《本草求真》鹅 《本经逢原》鹅 《滇南本草》鹅 《食疗本草》鹅 《食物疗法》鹅 《饮膳正要》鹅 ...
药膳配方 吃醋可美容 1、醋能润肤 将醋和蜂蜜各1-2汤匙，用温开水冲服，每天2-3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。 2、醋能去斑 面部如果有雀斑、黑斑、将 桃仁 ５个、黑豆１５０克、米适量。共煮粥加糖食之。
...蔺子 味性： 甘、淡，凉。 主治： 清热解毒，利尿，止血。；急性咽炎：种子（或根），升麻、牛蒡子各2钱，水煎服。；急性黄疸型传染性肝炎：种子3钱，水煎服。；月经过多：花和种子各3钱，石榴皮4钱，共为细末，一日分3次服。 碱地马蔺 《全国中草药汇编》碱地马蔺 资助【中医宝典】>>> 剑麻 别名： 菠萝麻 味性： 甘；辛；凉。 主治： 清凉散毒，排脓。鲜叶捣敷治...
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