...，75%的高血压及其并发症是可以预防和控制的，但必须凭借健康的生活方式和早期治疗。 那么是不是只有老年人才应该加强健康意识和健康知识的普及呢？事实并非如此。据1999年在全国八地区近一万例病中完成的医院门诊人群高血压抽查调查，表明35岁至...
...如何对待你男人在床上的“怪癖”。我的女朋友露露半年前结婚了，她一直向我不断抱怨：他的丈夫在做爱的时候更喜欢非常规的方式。这让一向传统的她感到羞耻不堪，因为她不管从心理上还是生理上都无法接受男人的这种方式，哪怕这个男人是她的丈夫。 尽管我已经...
...选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩，你有没有想过究竟哪个是最适合自己的呢？ 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划，并且能教你...
...不管是什么病症大家都不希望患上，但是生活中的不注意又很难避免患上疾病，外阴瘙痒的干扰让很多女性都坐立难安，对于外阴瘙痒患者一定要及时的了解清楚自己患病的原因，才能做好怎么远离外阴瘙痒的准备工作。 怎么做才能远离外阴瘙痒的发生 1、性生活...
...的性格，有知心朋友的陪伴、美满的婚姻和一些遗传因素还可以在一定程度上为你增寿。长寿的新秘诀：保持不偏不倚的中和生活方式 美国耶鲁大学的研究显示，如果年长者对生活有着积极向上的态度，就可平均多活7.5年。并且，这一规律同样适用于不同年龄、...
...因此要学会主动休息。 4.定期检查。 无论年轻年老，不论工作性质如何，人们最好每年体检一次。体检项目不可缺少有关心脏的项目，以及对高血压、高血脂、高血糖的筛查，以便发现隐情及时治疗。 5.善于劳逸结合。 人人都要学会调节生活，短期旅游、定期...
...：“增加的规模确实让我们感到吃惊，”Walker说。 “大脑的情感中心已超过60％以上的睡眠剥夺条件下的反应比在谁已经获得正常的睡眠晚上科目。 “睡眠似乎恢复我们的情绪大脑电路，并在这样做准备第二天的挑战和社会交往方式，”Walker说。...
...，他们测量了他们的腰和臀部的研究。当时，没有任何人有心脏病或癌症。 每隔两年，他们更新了他们的健康和生活方式的研究记录，包括他们的身体活动，吸烟，饮酒，和更年期状态。 护士随访16年。在此期间，一个护士3507总死亡，其中包括751谁是死于...
...对于痛风、高血脂、高血压、胃病、糖尿病、肾功能不全等患者的健康构成威胁。如何才能让这些人享受美味火锅的口福，专家指出，只要在锅底、食物数量、选料、制作方法、蘸酱及进食顺序等方面多加注意，这些人照样可以安全舒服地吃火锅! 首先，慢性病的患者...
...奇迹般地降至正常。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。如果你有吸烟、品茶、饮酒和喝咖啡的习惯，那么最好下决心...
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