有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望 、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。适当，适时、适地地渲泄，对于维护心理的健康和平衡非常重要，下面介绍一些渲泄的技巧经验，供大家参考。 １、往外的渲泄：往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事...
随着社会的发展与进步，现在心理诊所开始走入人们的生活。心理诊所是专门从事心理咨询与心理治疗的机构。它是运用心理学的理论和技术，帮助正常人妥善处理恋爱、婚姻、家庭、教育、职业、人际关系和生活方式等方面的心理问题；它是用运心理学的原则和技巧去改变心理疾病患者的感受、认识、情绪和行为等，从而达到改善其心理状态、行为方式以及由此引起的各种躯体症状。提高人的生活质量、...
...安的气氛、窘迫尴尬的场面时，一个得体的幽默能使这一切云消雾散。幽默从某种意义上讲，是人与人之间的润滑剂，它可以使人们的交际变得顺利、自然。 心理学家说：具有幽默感的人，是一个幸福的人，也是一个智力颇高的人。幽默与乐观是孪生姐妹。乐观可使人长寿，幽默也有益健康，使人长寿。 选择静默凝心神 静默是指运用想象力（通过默想或绘画）来表达自己与疾病做斗争的一种愿望。在...
...可怕，因为抑郁症是可以治疗治愈的。 如何知道我的孩子是不是患了抑郁症？ 每个人抑郁症的症状各不相同。由于孩子在成长过程中，会经历正常的情绪及心理变化，因而抑郁症常常被忽视因而得不到正确的诊断救治。早期研究关注的是隐性抑郁症，就是抑郁症症状通过愤怒性破坏行为表现出来。儿童抑郁症主要症状也是心情忧伤，感觉失望，心情变化剧烈。 儿童抑郁症的表现有： • 生气，易怒...
心理因素又称精神因素，就是指那些由于环境的变化，通过心理的影响而引起疾病的因素。 外界事物的变化首先作用于人的感觉器官并产生感觉冲动，由感觉神经传送到中躯神经系统，使人对这种事物有所感知。同时还能联系这种变化对自己和他人产生的影响，从心理变化影响脑的机能活动，构成心因性事件。这种事件能够引起 人发 生情感变化，当变化的强度超过人的接受能力，以致不能适应，心因...
现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在。有人总是背负着沉重的压力，损害着健康。那么，怎样才能舒缓压力呢？据研究，下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。 一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 二、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。 三、轻松的音乐有助于缓解压力。...
在我国， 抑郁症 的男性发病率为8%-12%，女性则高达10%-25%。在所有这些心理疾病患者中，公务员约占了10%，其数量比其他任何一个职业的患者都要搞。有些高级别的公务员更是需要请专家为其作私家会诊。 究其原因：俗话说，劳过必损。在中国，由于社会文化的特殊性，人际关系的处理成为工作生活当中尤为重要的一部分，而在政府部门中这一点更加突出。因此公务员除了要面...
...年人。另外，患有 中风 ， 高血压 ，心室纤维颤动， 糖尿病 ，癌症， 老年痴呆 等病的老年人危险性也比其他老年人要大。 同样原因会引发其他健康问题，增加老年人患其他疾病的危险。 以下是列举的老年人患抑郁症的危险因素 • 服用某些药物 • 其他严重疾病 • 独自居住 • 最近有亲人去世 • 慢性疼痛 • 身体损伤 • 死亡 恐惧 • 以前有过抑郁症 • 家族...
郭念锋教授于1986年提出 一、心理活动强 指对精神刺激的抵抗力．抵抗力强的人．不致病． 二、心理活动耐受力：我们把长期经受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指标。称它为心理活动耐受力． 三、周期节律性：一般可用心理活动的效率作指标去探查这种客观节律的变化。 四、意识水平：意识水平高低，往网以注意力品质的好坏为客观指标． 五、暗示性：易受暗示性的人，易被...
...小亮的身边，憋了一肚子火的小亮抬脚就朝小花猫踢了过去。小花猫遭到主人的袭击，哀鸣一声，逃向远处。 在这个小故事中，就包含了"转移攻击目标"的心理障碍。小明想吃饼干遭到妈妈的拒绝，心中便产生了一种"欲求不满"的情绪。须知，我们每个人都在为了满足各种各样的欲望而生活，而"食欲"在人的各种欲望中又是最基本也是最重要的欲望。假如一个人的食欲得不到满足，他的"欲求不满...
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