...到目前为止，所有照明灯光的设计目的都是为了满足人们的视觉需要。然而研究显示，灯光不仅能照明，还可以帮助人们预防疾病。 光线对人类健康的影响首先发生在生物钟上。研究发现，人类的视网膜细胞是直接与超视束神经核相连的，并且对褪黑激素的分泌产生...
...说明问题。这是他们对全美“第三次国家健康与营养普查(NHANES III)”的数据进行分析后得出的结论。 该普查于1988年～1994年之间进行，共对33199人进行了调查，此次詹森等人以调查结果中记录了腰围与各种代谢指标、17岁以上、...
...你知道是什么让你感觉良好，你知道，当你感觉不舒服。了解你的身体是关键，”马克说，在资深的美国卫生与人类服务部办公室对妇女的健康医疗顾问。 心脏病 心脏疾病是男性和女性的头号杀手。在女性，条件是约29％的死亡负责，报告疾病预防控制中心。 然而...
...近日，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所公布了北京年轻育龄女性营养状况调查，结果显示，20岁～35岁女性普遍营养状况不佳，她们对待胖瘦的态度存在误区。事实上，“瘦”看起来很美，但倘若您正打算要宝宝，或已在孕育新生命，太瘦对您和宝宝的健康...
...祖国的医学认为，人的生、长、壮、老、死亡均与肾气密切相关，甚至起着主导作用。肾气充盛人就处在生机勃勃的青壮年时代，肾气虚衰，人就变老，甚至年龄未到便老态龙钟。这是因为肾藏元气，为先天之本，五脏之恨，生命之门。肾气充，元气盛，正气就强，机体...
...据海外媒体报道，研究人员日前宣布，他们已经发现一种新的疗法，可延长对荷尔蒙疗法没有反应的前列腺癌患者的寿命，并减轻疼痛。 由法德制药企业安万特公司进行的两项大型研究证明了化学疗法和docetaxel的有效性。在美国进行的第一项试验显示，...
...我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 部分营养专家日前在重庆召开...
...句话中的七条为孕妇的饮食指南： 一、食物多样、谷类为主； 二、多吃蔬菜、水果和薯类； 三、常吃奶类、豆类或其制品； 四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； 五、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重； 六、吃清淡少盐的膳食； 七、吃...
...的自然变动则是分析人民健康的基本资料，内容包括生育、死亡及寿命等几组。1．生育统计指标（1）出生率（birth rate）：指每年平均每千人口中的出生数，说明一个地区人口的生育水平。出生率的高低受人口的性别、年龄结构、婚姻状况和生育水平的...
...怀孕期的体重，达到母子双赢的安产目的。 怀孕期间，胎儿一切成长所需要的营养素皆来自母体，因此孕期营养的供给，一方面为维持孕妇本身正常的需要，另一方面可提供胎儿的发育需求，且为日后生产与哺乳做准备。胎儿营养素的摄取，是由母体内血液经过脐带输送...
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