...五味，指辛、甘、酸、苦、鹹。长期偏嗜五味，是致病因素之一。《素问·生气通天论》：「是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。味过于鹹，大骨气劳，短肌，心气抑....」但此说以五味通套五行，亦有牵强之处。指过于嗜好某类饮食而发生疾病。 ...
...均衡饮食是健美的保证。 《内经》提出的“天食人以五气，地食人以五味，五气入鼻藏于心肺，上使五色修明，声音能彰，五味入口藏于肠胃、味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生”，阐明了平衡饮食与健美的关系。 《内径》设计的平衡食谱是：“五谷...
...《圆运动的古中医学》茯苓甘草五味姜辛半夏汤茯苓 四钱 甘草 二钱 五味子 八钱 干姜 二钱 细辛 二钱 半夏 八钱治支饮冒而呕不渴者。冒眩呕水不渴，寒水上凌。五味干姜细辛半夏茯苓，温降寒水，甘草养中气也。 目录 《圆运动的古中医学》茯苓...
...目录 《中国药典》五味沙棘散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《中国药典》：五味沙棘散【处方】沙棘膏180g 木香150g 白葡萄干120g 甘草90g 栀子60g【来源】系蒙古族验方。【性状】为深棕色的粉末；气香，味酸、甘而苦、涩。【炮制】...
...目录 《中国药典》五味麝香丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《中国药典》：五味麝香丸【处方】麝香10g 诃子（去核）300g 黑草乌300g 木香100g 藏菖蒲60g【来源】藏族验方。【性状】为棕褐色的小丸；具麝香特异的香气，味微苦、涩、麻...
...紧张状态，脑力劳动过度，引发心脑血管疾病，导致英年早逝。运动员或体力劳动过度者，日久会导致运动性劳损，出现抵抗力下降，免疫功能紊乱，引发多种病变。可见生命在于运动是相对的，过度运动也有害于健康。饮食平衡 持之以恒饮食平衡主要包括食物品种均衡、...
...需要量较少的矿物质和维生素缺乏时，人却不容易感觉到。因此，这种“饥饿”比较容易发生，时间长了会对健康不利。卫生部去年公布的“中国居民营养与健康现状”的调查结果显示，尽管近十年来中国居民营养与健康状况得到改善，但维生素和矿物质摄入不足和不均衡...
...争不求，顺其自然，保持心理平衡；饮食应少吃多餐七分饱，运动应适量不过度，健康将伴随一生。 心情愉快吃得甜 生活规律睡得香 大家都有这样一个体会，“人逢喜事精神爽。”不光做事干活有劲头，吃饭睡觉也感到更加香甜。作为一个医生，龚福生认为，要想...
...精气”的饮食方案，指出谷物、蔬菜、水果、肉类是饮食的主要成分，应当尽可能全面而均衡地摄取，以保证人体正常生理功能的需要。 五味是指食物的酸、苦、甘、辛、咸五种主要气味，调和五味指的是在事物选择上尽量做到五味搭配合理。二是在烹调方法上人为地...
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